Kompas.com - 09/10/2020, 12:08 WIB
Ilustrasi demam tifoid atau penyakit tipes ShutterstockIlustrasi demam tifoid atau penyakit tipes

Dalam jangka panjang, kurang tidur juga bisa memicu obesitas, penyakit jantung, dan diabetes.

6. Tangan yang kotor

Tangan bersentuhan dengan banyak kuman setiap hari. Sat kita menyentuh makanan dan area wajah tanpa mencuci tangan, patogen penyebab penyakit bisa dengan mudah masuk ke dalam tubuh.

Itu sebabnya, kita harus mencuci tangan sesering mungkin dengan sabun dan air mengalir.

Jika tidak ada air, kita bisa menggunakan handsanitizer dengan kandungan alkohol minimal 60 persen.

7. Kebersihan mulut yang buruk

Mulut merupakan jendela kesehatan sekaligus tempat berlindung yang aman bagi bakteri dan virus penyebab penyakit.

Agar tidak mudah jatuh sakit, kita harus menjaga kebersihan mulut sebaik mungkin dengan rutin menyikat gigi.

Kebersihan mulut yang buruk juga membuat kita rentan mengalami hal berikut:

Gejala sembelit penting dikenali untuk mendukung upaya diagnosis dini dan pengobatan sesegera mungkin gangguan pencernaan ini.

  • penyakit jantung
  • stroke
  • infeksi pada lapisan dalam jantung.
Dapatkan update berita pilihan dan breaking news setiap hari dari Kompas.com. Mari bergabung di Grup Telegram "Kompas.com News Update", caranya klik link https://t.me/kompascomupdate, kemudian join. Anda harus install aplikasi Telegram terlebih dulu di ponsel.

Halaman:

Video Pilihan

Rekomendasi untuk anda
26th

Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar dan menangkan e-voucher untuk 90 pemenang!

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
komentar di artikel lainnya
Close Ads
Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.