Apa itu Pra-Menopause?

Tanda pra- menopause

Secara teoriris, wanita dianggap memasuki fase pre-menopause sebelum memasuki masa menopause.

Pada fase tersebut, kadar hormon kewanitaan mengalami fluktuasi atau naik turun.

Melansir Medical News Today, wanita umumnya tidak mengalami gejala pra-menopause yang khas.

Pada masa pra-menopause, tanda-tanda menopause seperti sering berkeringat terutama di malam hari, susah tidur, atau siklus haid tak teratur belum muncul.

Selama masa pra-menopause, wanita masih mengalami siklus menstruasi rutin, merasakan masa subur, dan gejala sindrom pramenstruasi (PMS).

Baca juga: Rutin Bercinta Setiap Minggu Bisa Menunda Menopause, Kok Bisa?

Beberapa gejala PMS tersebut antara lain:

• Kram
• Suasana hati mudah berubah-ubah
• Mual
• Cemas dan jadi mudah tersinggung
• Perut kembung
• Payudara tak nyaman

Untuk mengatasi rasa tak nyaman yang jadi gejala pra-menopause atau PMS, wanita bisa mengonsumsi obat pereda nyeri.

Wanita juga bisa berkonsultasi ke dokter terkait pil kontrasepsi yang tepat untuk mengurangi ketidaknyamanan selama pra-menopause.