13 Makanan untuk Meningkatkan Gairah Seks

Kompas.com - 25/10/2020, 21:03 WIB
Ilustrasi apel shutterstockIlustrasi apel

4. Apel

Apel kaya akan senyawa yang disebut quercetin.

Antioksidan ini dapat menawarkan sejumlah manfaat kesehatan.

Baca juga: Makan Apel dengan Kulitnya atau Dikupas, Mana yang Lebih Baik?

Dalam konteks hubungan seks sendiri, quercetin di antaranya dapat berperan dalam:

  • Meningkatkan sirkulasi darah
  • Mengobati disfungsi ereksi
  • Mengelola gejala prostatitis

Sebuah tinjauan pada 2016 melaporkan bahwa quercetin berhasil menurunkan tekanan darah pada dosis lebih dari 500 mg per hari.

Tekanan darah tinggi dapat menyebabkan disfungsi seksual karena kerusakan pembuluh darah mengganggu aliran darah ke alat kelamin. Inilah salah satu penyebab disfungsi ereksi.

Faktanya, sebuah studi pada 2016 melaporkan penurunan disfungsi ereksi sebesar 14 persen pada pria yang memiliki asupan buah lebih tinggi. Ini mungkin karena kandungan flavonoidnya.

Pada wanita, tekanan darah tinggi dapat menyebabkan libido yang lebih rendah dan minat seks berkurang, terutama jika menyebabkan kelelahan.

Aliran darah yang lebih rendah ke vagina dapat memengaruhi cara tubuh mereka merespons aktivitas seksual.

Baca juga: 6 Cara Agar Hamil Anak Laki-laki

Secara keseluruhan, diet kaya flavonoid untuk meningkatkan kesehatan secara keseluruhan dan menjaga kehidupan seks tetap sehat.

Halaman:

Rekomendasi untuk anda
25th

Tulis komentar dengan menyertakan tagar #JernihBerkomentar dan #MelihatHarapan di kolom komentar artikel Kompas.com. Menangkan E-Voucher senilai Jutaan Rupiah dan 1 unit Smartphone.

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
komentar di artikel lainnya
Close Ads X