KOMPAS.com - Banyak ibu hamil mengeluhkan masalah susah tidur.
Kondisi tersebut bisa terjadi di trimester awal, tengah, maupun akhir kehamilan.
Susah tidur di malam hari selama kehamilan adalah hal yang wajar.
Melansir What to Expect, penelitian pada 2016 menunjukkan, sebanyak 78 persen ibu hamil mengalami susah tidur.
Baca juga: Vitamin C untuk Ibu Hamil: Manfaat, Kebutuhan, Tanda Kekurangan
Terdapat beberapa alasan kenapa ibu hamil jadi susah tidur.
Ada beberapa makanan yang pantang dikonsumsi ibu hamil, seperti beberapa seafood yang mengandung merkuri tinggi.
Melansir Baby Centre, penyebab ibu hamil susah tidur kebanyakan karena:
Kapasitas kandung kemih menyusut karena rahim membesar, sehingga ibu hamil sering kencing
Perubahan hormon membuat ibu hamil mual, sehingga mengurangi kenyamanan
Ibu hamil kerap mengalami gangguan pencernaan seperti sembelit dan mulas
Semasa hamil, banyak wanita harus terbangun di malam hari karena kakinya kram
Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar dan menangkan e-voucher untuk 90 pemenang!
Syarat & KetentuanPeriksa kembali dan lengkapi data dirimu.
Data dirimu akan digunakan untuk verifikasi akun ketika kamu membutuhkan bantuan atau ketika ditemukan aktivitas tidak biasa pada akunmu.
Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.