Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Tentukan Pilihanmu
0 hari menuju
Pemilu 2024
Kompas.com - 29/10/2020, 21:01 WIB

KOMPAS.com - Banyak ibu hamil mengeluhkan masalah susah tidur.

Kondisi tersebut bisa terjadi di trimester awal, tengah, maupun akhir kehamilan.

Susah tidur di malam hari selama kehamilan adalah hal yang wajar.

Melansir What to Expect, penelitian pada 2016 menunjukkan, sebanyak 78 persen ibu hamil mengalami susah tidur.

Baca juga: Vitamin C untuk Ibu Hamil: Manfaat, Kebutuhan, Tanda Kekurangan

Penyebab ibu hamil susah tidur

Terdapat beberapa alasan kenapa ibu hamil jadi susah tidur.

Ada beberapa makanan yang pantang dikonsumsi ibu hamil, seperti beberapa seafood yang mengandung merkuri tinggi.

Melansir Baby Centre, penyebab ibu hamil susah tidur kebanyakan karena:

  • Sering kencing di malam hari

Kapasitas kandung kemih menyusut karena rahim membesar, sehingga ibu hamil sering kencing

  • Mual

Perubahan hormon membuat ibu hamil mual, sehingga mengurangi kenyamanan

  • Gangguan pencernaan

Ibu hamil kerap mengalami gangguan pencernaan seperti sembelit dan mulas

  • Kaki kram

Semasa hamil, banyak wanita harus terbangun di malam hari karena kakinya kram

Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Halaman:
Video rekomendasi
Video lainnya

Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Rekomendasi untuk anda
27th

Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar dan menangkan e-voucher untuk 90 pemenang!

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
komentar di artikel lainnya
Verifikasi akun KG Media ID
Verifikasi akun KG Media ID

Periksa kembali dan lengkapi data dirimu.

Data dirimu akan digunakan untuk verifikasi akun ketika kamu membutuhkan bantuan atau ketika ditemukan aktivitas tidak biasa pada akunmu.

Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.

Bagikan artikel ini melalui
Oke
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+