13 Makanan yang Bagus untuk Penyakit Ginjal

• Natrium: 1,5 mg
• Kalium: 114 mg
• Fosfor: 18 mg

3. Anggur merah

Anggur merah adalah buah yang bagus untuk penyakit ginjal.

Bukan hanya lezat, buah ini juga dapat memberikan banyak nutrisi.

Anggur merah di antaranya kaya akan vitamin C dan mengandung antioksidan yang disebut flavonoid, yang telah terbukti mengurangi peradangan.

Selain itu, anggur merah tinggi resveratrol, sejenis flavonoid yang telah terbukti bermanfaat bagi kesehatan jantung dan melindungi dari diabetes dan penurunan kognitif.

Buah manis ini ramah ginjal, dengan setengah cangkir (75 gram) mengandung:

• Natrium: 1,5 mg
• Kalium: 144 mg
• Fosfor: 15 mg

Baca juga: 10 Kebiasaan yang Memicu Penyakit Ginjal

4. Putih telur

Meskipun kuning telur sangat bergizi, namun mengandung fosfor dalam jumlah tinggi, sehingga menjadikan putih telur sebagai pilihan yang lebih baik bagi orang-orang yang menderita penyakit ginjal.

Putih telur menyediakan sumber protein ramah ginjal berkualitas tinggi.

Ditambah, putih telur adalah pilihan yang sangat baik untuk orang yang menjalani perawatan dialisis, yang memiliki kebutuhan protein lebih tinggi tetapi perlu membatasi fosfor.

Selain itu, telur putih rendah kalium, fosfor, dan natrium sehingga baik untuk kesehatan ginjal.

Dua putih telur besar (66 gram) di antaranya hanya mengandung:

• Natrium: 110 mg
• Kalium: 108 mg
• Fosfor: 10 mg

Baca juga: Apa Saja Penyebab Penyakit Ginjal?