Kompas.com - 01/11/2020, 19:33 WIB
Ilustrasi makanan, buah-buahan, sayur Shutterstock/New AfricaIlustrasi makanan, buah-buahan, sayur

KOMPAS.com - Hernia hiatus merupakan kondisi yang terjadi saat bagian atas perut menonjol melalui otot besar yang memisahkan perut dan dada (diafragma).

Diafragma memiliki lubang kecil (hiatus) yang dilewati saluran makanan (kerongkongan) sebelum terhubung ke perut.

Pada kasus hernia hiatus, perut mendorong ke atas melalui lubang tersebut dan masuk ke dada.

Jika berukuran kecil, hernia hiatus biasanya tidak menimbulkan masalah. Akan tetapi, hernia hiatus dalam ukuran besar bisa membuat makanan dan asam kembali ke kerongkongan sehingga menyebabkan mulas.

Baca juga: Penting Dilakukan, Berikut 4 Pertolongan Pertama Serangan Stroke

Penyebab

Hernia hiatus terjadi ketika jaringan otot yang melemah menonjol dan mengakibatkan pembengkakan pada diafragma.

Dapatkan informasi, inspirasi dan insight di email kamu.
Daftarkan email

Belum diketahui pasti apa penyebab hernia hiatus. Namun, penyakit ini biasnaya terjadi karena hal berikut: 

  • faktor usia
  • cedera pada area diafragma
  • terlahir dengan ukuran lubang diagfragma yang besar
  • tekanan yang terus-menerus dan intens pada otot di sekitar diafragma, seperti saat batuk, muntah, mengejan saat buang air besar, berolahraga atau mengangkat benda berat.

Gejala yang sering terjadi pada penderita hiatus seringkali berupa gangguan pencernaan.

Itu sebabnya, menjaga pola makan sangat penting bagi penderita hernia hiatus.

Makanan untuk penderita hernia hiatus

Makanan rendah asam akan membantu mengurangi gejala hernia hiatus. Selain itu, penderita hernia hiatus juga harus mengurangi makanan yang diproses tinggi dan meningkatkan makanan berserat.

Berikut berbagai makanan yang baik untuk dikonsumsi penderita hernia hiatus:

  • sayuran berdaun hijau
  • kacang
  • biji-bijian
  • protein tanpa lemak, termasuk tahu dan ikan
  • kacang dan biji utuh
  • buah dan jus non-jeruk
  • artichoke dan asparagus
  • kayu manis
  • jahe
  • produk susu rendah lemak tanpa pemanis
  • kapulaga
  • ketumbar
  • cuka sari apel
  • teh non-kafein, terutama teh hijau.

Baca juga: Tak Selalu Buruk, Stres Juga Punya 4 Manfaat Berikut

Halaman:

Rekomendasi untuk anda
26th

Ada hadiah voucher grab senilai total Rp 6.000.000 dan 1 unit smartphone.

Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar.

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.

Terkini Lainnya

3 Program Hamil untuk Haid Tidak Teratur sesuai Penyebabnya

3 Program Hamil untuk Haid Tidak Teratur sesuai Penyebabnya

Health
Gejala HIV pada Pria dan Wanita

Gejala HIV pada Pria dan Wanita

Health
Granuloma Inguinale (Donovanosis)

Granuloma Inguinale (Donovanosis)

Penyakit
17 Gejala Kanker Sinus yang Perlu Diwaspadai

17 Gejala Kanker Sinus yang Perlu Diwaspadai

Health
Abses Hati

Abses Hati

Penyakit
11 Penyebab Kekurangan Kalium

11 Penyebab Kekurangan Kalium

Health
Presbiopia

Presbiopia

Penyakit
3 Cara Mengendalikan Serangan Panik

3 Cara Mengendalikan Serangan Panik

Health
Stenosis Mitral

Stenosis Mitral

Penyakit
Mengenal Agregasi Trombosit, Tes untuk Mendeteksi Fungsi Trombosit

Mengenal Agregasi Trombosit, Tes untuk Mendeteksi Fungsi Trombosit

Health
Narsistik

Narsistik

Penyakit
4 Penyebab Bronkiolitis yang Perlu Diwaspadai

4 Penyebab Bronkiolitis yang Perlu Diwaspadai

Health
Paronikia

Paronikia

Penyakit
Bahaya Memakai Masker Kotor

Bahaya Memakai Masker Kotor

Health
Tendinitis

Tendinitis

Penyakit
komentar di artikel lainnya
Close Ads X
Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.