11 Cara Mengatasi Heartburn Secara Alami dan dengan Bantuan Obat

Kompas.com - 04/11/2020, 10:03 WIB
Ilustrasi asam lambung, GERD shutterstockIlustrasi asam lambung, GERD

Jika Anda memutuskan untuk mencoba obat ini, encerkan cuka sari apel dengan air dan minum setelah makan.

7. Mengunyah permen karet

Menurut penelitian pada 2014, mengunyah permen karet selama setengah jam setelah makan juga dapat membantu mengurangi heartburn.

Mengunyah permen karet merangsang produksi air liur dan menelannya.

Efek ini mungkin dapat membantu mengencerkan dan membersihkan asam lambung dari kerongkongan.

8. Hindari asap rokok

Anda mungkin sudah tahu bahwa merokok berdampak buruk bagi kesehatan.

Baca juga: 5 Bahaya Nikotin dalam Rokok Elektrik

Tetapi tahukah Anda bahwa merokok dapat menyebabkan heartburn juga?

Jika Anda seorang perokok dan Anda mengalami serangan heartburn, jangan menyalakannya lagi.

Merokok mungkin menjadi strategi untuk mengatasi masalah saat Anda merasa tidak nyaman, tetapi itu tidak akan membuat perasaan terbakar itu hilang.

Halaman Selanjutnya
Halaman:

Rekomendasi untuk anda
25th

Tulis komentar dengan menyertakan tagar #JernihBerkomentar dan #MelihatHarapan di kolom komentar artikel Kompas.com. Menangkan E-Voucher senilai Jutaan Rupiah dan 1 unit Smartphone.

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.

Terkini Lainnya

komentar di artikel lainnya
Close Ads X