Kompas.com - 10/11/2020, 08:05 WIB
Ilustrasi KatarzynaBialasiewiczIlustrasi

Selain itu, luka kulit membutuhkan waktu lebih lama untuk sembuh, dan jika menjadi ulserasi, amputasi mungkin diperlukan. Hal ini dapat menurunkan harapan hidup seseorang, menurut penelitian Diabetes UK.

Untuk mencegah komplikasi ini:

  • Praktikkan kebersihan yang baik, termasuk mencuci tangan
  • Dapatkan vaksinasi rutin untuk melindungi dari flu dan penyakit lainnya
  • Periksa kaki dan bagian tubuh lainnya secara teratur untuk menemukan luka yang mungkin perlu diperhatikan
  • Mencari bantuan medis sejak dini untuk infeksi, termasuk infeksi dada

Baca juga: 16 Penyakit pada Manusia yang Disebabkan oleh Virus

8. Mengurangi stres

Stres merangsang pelepasan hormon yang dapat meningkatkan gula darah dan mengganggu regulasi insulin.

Yoga, meditasi, dan berbicara dengan doktes spesialis kesehatan jiwa atau psikolog  dapat membantu memerangi stres.

9. Pilihan gaya hidup sehat lainnya

Sejumlah 60% keuntungan dari artikel Health disalurkan untuk warga terdampak Covid-19.

Bagikan artikel-artikel Health yang bermanfaat di media sosial agar lebih banyak warga terbantu. — Bagikan artikel ini

13 Hal yang Bisa Menurunkan Angka Harapan Hidup Penderita Diabetes
Mengenal beragam faktor risiko yang dapat menurunkan angka harapan hidup penderita diabetes penting sebagai bagian dari upaya pencegahaan kondisi itu.
Bagikan artikel ini melalui

Ini termasuk cukup tidur dan menahan diri dari merokok.

10. Belajar tentang diabetes

Mempelajari cara mengelola diabetes dapat meningkatkan kualitas hidup seseorang dan menurunkan risiko komplikasi.

Sebuah meta-analisis pada 2016 yang mencakup data dari lebih dari 13.000 orang menemukan bahwa mereka yang terlibat dalam rencana diabetes pengelolaan diri tampaknya memiliki harapan hidup yang lebih lama daripada mereka yang tidak.

Mempelajari tentang kondisi tersebut dapat membekali orang untuk mengelola diabetes mereka lebih efektif daripada jika mereka hanya bergantung pada penyedia layanan kesehatan mereka.

Baca juga: Berapa Kadar Gula Darah Normal dalam Tubuh?

 

Halaman:

Rekomendasi untuk anda
25th

Ada hadiah voucher grab senilai total Rp 6.000.000 dan 1 unit smartphone.

Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar.

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
komentar di artikel lainnya
Close Ads X