Kompas.com - 10/11/2020, 12:02 WIB
Ilustrasi mual Ilustrasi mual

Saat stres atau dilanda kecemasan, seseorang cenderung mengalami gangguan makan termasuk tidak nafsu makan.

Selain itu, gangguan kecemasan juga bisa memicu mual, gemetaran, keringat bercucuran, jantung berdebar, dan susah bernapas.

Cara mengatasinya perlu dukungan tenaga kesehatan mental profesional.

Baca juga: 6 Cara Mudah Mengurangi Nafsu Makan Berlebihan

3. Efek samping olahraga

Beberapa orang juga bisa mengalami mual dan tidak nafsu makan setelah olahraga berat.

Olahraga bisa jadi penyebab tidak nafsu makan dan mual karena banyak darah yang mengalir dari perut ke bagian tubuh lainnya.

Kondisi ini bisa memicu mual dan tidak nafsu makan. Selain itu, minum terlalu banyak air saat olahraga juga bisa memicu mual.

Sejumlah 60% keuntungan dari artikel Health disalurkan untuk warga terdampak Covid-19.

Bagikan artikel-artikel Health yang bermanfaat di media sosial agar lebih banyak warga terbantu. — Bagikan artikel ini

10 Penyebab Tidak Nafsu Makan dan Mual
Penyebab tidak nafsu makan dan mual bisa beragam. Ada yang membutuhkan pengobatan medis, atau bisa diatasi dengan cara sederhana.
Bagikan artikel ini melalui

Cara agar nafsu makan bertambah setelah olahraga bisa dengan minum cukup air, lakukan pemanasan dan pendinginan, dan makan selang satu atau dua jam setelah olahraga.

4. Keracunan makanan

Penyebab tidak nafsu makan dan mual lainnya yakni keracunan makanan.

Bakteri dan virus bisa mencemari makanan dan menjadi biang keracunan makanan.

Selain mual dan tidak nafsu makan, gejala keracunan makanan lainnya yakni sakit perut, demam, muntah, dan diare.

Halaman:

Rekomendasi untuk anda
25th

Ada hadiah voucher grab senilai total Rp 6.000.000 dan 1 unit smartphone.

Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar.

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.

Terkini Lainnya

komentar di artikel lainnya
Close Ads X