Kompas.com - 03/12/2020, 08:45 WIB

Mengapa stres bisa menyebabkan kita mudah jatuh sakit?

Selama stres, sistem saraf parasimpatik tubuh aktif. Hal ini akan memicu respon "fight or flight", yangmembantu tubuh bersiap untuk bertahan atau melarikan diri dari ancaman.

Saat respon tersebut terjadi, kita bisa mengalami hal-hal berikut:

  • denyut jantung meningkat
  • napas cepat
  • sesak napas
  • pusing
  • sakit kepala
  • mual
  • otot menegang.

Baca juga: Musim Hujan Picu Serangan Asma, Begini Cara Mencegahnya

Semua respon fisik tersebut terjadi karena adanya pelepasan kortisol.

Kortisol adalah hormon yang memberi sinyal pada tubuh untuk melepaskan glukosa, sejenis gula yang memberikan energi ke otot.

Otot membutuhkan glukosa saat menghadapi pemicu stres. Kortisol juga menghambat produksi insulin dan mempersempit arteri.

Saat penyebab stres berllau, kadar kortisol biasanya kembali normal, dan tubuh akan pulih dari efeknya.Tapi saat terjadi stres kronis, kadar kortisol tetap tinggi.

Gejala sembelit penting dikenali untuk mendukung upaya diagnosis dini dan pengobatan sesegera mungkin gangguan pencernaan ini.

Dalam jangka panjang, hal ini dapat menyebabkan sejumlah masalah, termasuk diabetes, penyakit kardiovaskular, dan masalah pencernaan kronis seperti sindrom iritasi usus besar.

Dapatkan update berita pilihan dan breaking news setiap hari dari Kompas.com. Mari bergabung di Grup Telegram "Kompas.com News Update", caranya klik link https://t.me/kompascomupdate, kemudian join. Anda harus install aplikasi Telegram terlebih dulu di ponsel.

Halaman:

Video Pilihan

Rekomendasi untuk anda
26th

Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar dan menangkan e-voucher untuk 90 pemenang!

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
komentar di artikel lainnya
Close Ads
Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.