Kompas.com - 06/01/2021, 14:00 WIB

Akan tetapi, Van Iterson mengatakan pasien bedah jantung terbuka tidak boleh menggunakan kolam renang sampai semua sayatan bedah sembuh dengan baik.

Olahraga yang ringan dan mudah

Tak hanya menjaga kesehatan Jantung, Van Iterson mengatakan berenang juga bisa menjadi alternatif olahraga yang mudah dan ringan bagi penderita radang sendi dan mereka yang baru mencoba rutin berolahraga.

Baca juga: Sering Dikonsumsi Orang Dewasa, Bolehkah Anak-Anak Minum Kopi?

"Berenang hanya memberi beban yang sedikit pada persendian daripada olahraga lain seperti bersepda atay treadmill," ucapnya.

Untuk melakukan olahraga ini, kita tak perlu mempelajari teknik-teknik berenang yang sulit dan membutuhkan keahlian khusus.

Sekedar berjalan di air pun kita bisa memperolah manfaat serupa dengan olahraga beenang yang menggunakan gaya khusus.

"Berjalan melintasi kolam sambil mengayunkan lengan dan menjaga punggung tetap lurus sudah memberi manfaat yang sama," ucap Van Iterson.

Dapatkan update berita pilihan dan breaking news setiap hari dari Kompas.com. Mari bergabung di Grup Telegram "Kompas.com News Update", caranya klik link https://t.me/kompascomupdate, kemudian join. Anda harus install aplikasi Telegram terlebih dulu di ponsel.

Halaman:

Video Pilihan

Rekomendasi untuk anda
26th

Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar dan menangkan e-voucher untuk 90 pemenang!

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
komentar di artikel lainnya
Close Ads
Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.