Mulut Berdarah dan Nyeri Bisa Jadi Awal Kanker, Begini Mencegahnya

4. Jaga kebersihan gigi dan mulut

Selain melakukan pemeriksaan gigi dua kali setahun, praktikan kebersihan mulut yang baik di rumah dengan menyikat gigi dua kali sehari dan flossing sekali sehari. Jika perlu, gunakan obat kumur khusus sesuai saran dokter.

5. Jaga pola makan sehat

Pola makan kita juga menentukan kesehatan mulut kita. Agar kesehatan mulut trjaga, terapkan pola makan yang kaya akan kandungan air, sayuran, biji-bijian, buah-buahan, dan protein tanpa lemak.

Selain itu, hindari makanan manis agar mulut terhindar dari bakteri berbahaya.