Kompas.com - Diperbarui 27/03/2022, 11:07 WIB

Solusi ini juga membuat Anda tetap terhidrasi sekaligus mengurangi rasa sakit atau gatal yang Anda rasakan.

6. Berkumur dengan air garam

Melansir Health Line, obat kumur air asin paling efektif untuk tenggorokan gatal atau sakit tenggorokan yang disebabkan oleh bakteri atau virus.

Caranya, yakni:

  • Campurkan 1/2 sendok teh garam dalam 240 ml atau satu cangkir air hangat
  • Minum dan kumur selama 10 detik
  • Muntahkan atau jangan menelannya
  • Ulangi 2 hingga 3 kali sehari.

Panas dapat meredakan iritasi tenggorokan dan garam dapat membantu mengurangi penumpukan lendir.

Baca juga: 3 Cara Mengobati Amandel Secara Alami dan dengan Bantuan Obat

7. Berhenti merokok hingga hindari kafein dan alkohol

Melansir Medical News Today, kebanyakan orang akan menyadari bahwa mereka dapat mengurangi risiko tenggorokan gatal jika mereka melakukan hal berikut:

  • Berhenti merokok
  • Minum banyak air
  • Menghindari kafein dan alkohol
  • Sering-seringlah mencuci tangan selama musim dingin dan flu
  • Hindari membuka jendela dan pergi keluar selama musim alergi.

Kapan harus ke dokter?

Tidak semua tenggorokan gatal atau sakit tenggorokan akan hilang dengan sendirinya.

Terkadang, tenggorokan gatal Anda mungkin merupakan tanda pertama dari sesuatu yang lebih serius, seperti radang tenggorokan.

Lihat mulut Anda dengan cermin dan cahaya terang jika tenggorokan gatal terus-menerus.

Jika Anda melihat bercak putih atau tenggorokan yang tampak merah dan bengkak, Anda mungkin menderita radang tenggorokan.

Karena radang tenggorokan adalah infeksi bakteri yang serius, penyakit ini akan bertambah parah tanpa antibiotik.

Bicaralah dengan dokter Anda segera sehingga mereka dapat menguji Anda untuk radang tenggorokan dan memberi Anda resep antibiotik, jika perlu.

Baca juga: 7 Cara Mengatasi Makanan Tersangkut di Tenggorokan

Dapatkan update berita pilihan dan breaking news setiap hari dari Kompas.com. Mari bergabung di Grup Telegram "Kompas.com News Update", caranya klik link https://t.me/kompascomupdate, kemudian join. Anda harus install aplikasi Telegram terlebih dulu di ponsel.

Halaman:

Rekomendasi untuk anda
27th

Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar dan menangkan e-voucher untuk 90 pemenang!

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
komentar di artikel lainnya
Close Ads
Verifikasi akun KG Media ID
Verifikasi akun KG Media ID

Periksa kembali dan lengkapi data dirimu.

Data dirimu akan digunakan untuk verifikasi akun ketika kamu membutuhkan bantuan atau ketika ditemukan aktivitas tidak biasa pada akunmu.

Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.