Kenali Apa itu Myalgia, Nyeri Otot yang Bisa Menyerang Setiap Orang

• Influenza
• Penyakit lyme
• Fibromyalgia
• Rheumatoid arthritis
• Multiple sclerosis
• Depresi

Myalgia umumnya masalah kesehatan ringan. Tapi, Anda perlu waspada jika penyebab myalgia tidak jelas, muncul ruam, baru digigit kutu, muncul bengkak dan kemerahan, dan demam.

Baca juga: 5 Cara Mengatasi Bangun Tidur Badan Pegal dan Kaku

Cara mengatasi myalgia

Kebanyakan myalgia bisa disembuhkan dengan pengobatan mandiri di rumah. Beberapa cara menghilangkan myalgia antara lain:

1. Mengistirahatkan area yang nyeri
2. Minum obat pereda nyeri
3. Mengompres nyeri otot dengan kompres dingin dan panas bergantian
4. Melakukan peregangan otot ringan
5. Tidak melakukan aktivitas fisik berat sampai nyeri hilang
6. Meditasi untuk meredakan ketegangan otot

Apabila berbagai cara mengatasi myalgia di atas sudah dicoba dan nyeri otot tak kunjung sembuh, segera konsultasikan masalah kesehatan ini ke dokter.

Terlebih jika nyeri otot berlangsung selama lebih dari tiga hari dan sakitnya terasa sangat parah.