Kompas.com - 02/02/2021, 08:08 WIB

2. Terapi suara untuk meredam kebisingan

Di beberapa kasus, perawatan telinga berdengung dilakukan dengan terapi untuk meredam kebisingan sehingga suara dari telinga bagian dalam tak lagi mengganggu.

Dokter kemungkinan menyarankan penggunaan beberapa perangkat atau terapi peredam kebisingan, antara lain:

  • Penderita terkadang disarankan untuk mendengarkan simulasi suara dari hujan, debur ombak, kipas angin, humidifier, sampai AC untuk menyamarkan kebisingan suara dari dalam telinga. Terutama di momen minim suara, seperti pada malam hari.
  • Menggunakan alat bantu pendengaran apabila penderita tinnitus mengalami gangguan pendengaran.
  • Terapi persepsi dengan melatih tinnitus. Teknik ini menggunakan musik bernada khusus untuk menutupi frekuensi telinga berdengung. Seiring waktu, penderita terbiasa dengan dengung suara di telinga.

Baca juga: Cara Mengeluarkan Hewan dari Dalam Telinga

3. Terapi obat

Obat tidak dapat menghilangkan tinnitus secara total. Namun, sejumlah obat dapat membantu mengurangi gejala dan mencegah komplikasi.

Beberapa cara mengobati telinga berdengung yang parah salah satunya menggunakan obat antidepresan.

Namun, obat tersebut relatif jarang diberikan karena memiliki efek samping mengganggu seperti mulut kering, pandangan kabur, sembelit, mual, mengantuk, sampai masalah jantung,

4. Perubahan gaya hidup

Di beberapa kondisi, telinga berdengung tidak dapat diobati. Dalam kondisi seperti ini, penderita biasanya diarahkan mengikuti terapi perilaku.

Dengan mengubah persepsi penderita terhadap gangguan telinga berdengung, masalah kesehatan ini jadi sesuatu yang tak lagi mengganggu.

Cara mengatasi telinga berdengung dengan perubahan gaya hidup, antara lain:

  • Hindari penyebab telinga berdengung kambuh seperti suara keras, kafein, atau rokok
  • Tutupi kebisingan telinga berdengung dengan suara yang menenangkan seperti kipas angin, musik yang lembut, atau tiruan suara alam
  • Kelola stres karena stres bisa memperparah telinga berdengung. Caranya bisa dengan terapi relaksasi, olahraga, atau biofeedback
  • Kurangi konsumsi alkohol karena bisa memperparah tinnitus. Minuman keras dapat melebarkan pembuluh darah, termasuk area telinga bagian dalam

Baca juga: Cara Membersihkan Telinga yang Aman

5. Perawatan alami telinga berdengung

Beberapa perawatan dan obat alami disebut bisa membantu mengobati telinga berdengung. Namun, penelitian terhadap cara alternatif ini masih minum.

Beberapa perawatan alami telinga berdengung yang telah jamak dicoba antara lain:

  • Akupuntur
  • Hipnose
  • Ginkgo biloba
  • Melatonin
  • Suplemen seng
  • Vitamin B
  • Terapi neuromodulasi dengan stimulasi magnetik transkranial

Hal yang perlu diingat, berbagai cara mengatasi telinga berdengung di atas kemungkinan tidak bisa menghentikan total masalah kesehatan ini.

Namun, secara umum dapat membantu menguranginya dan meningkatkan kualitas hidup para penderitanya.

 

Dapatkan update berita pilihan dan breaking news setiap hari dari Kompas.com. Mari bergabung di Grup Telegram "Kompas.com News Update", caranya klik link https://t.me/kompascomupdate, kemudian join. Anda harus install aplikasi Telegram terlebih dulu di ponsel.

Halaman:

Video Pilihan

Rekomendasi untuk anda
26th

Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar dan menangkan e-voucher untuk 90 pemenang!

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
komentar di artikel lainnya
Close Ads
Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.