16 Cara Mengatasi Sakit Perut Secara Alami dan dengan Bantuan Obat

Untuk mengatasi mual dan heartburn, penderita sakit perut dapat mencampurkan cengkeh dengan 250 ml air mendidih untuk membuat seduhan cengkeh, yang harus diminum secara perlahan sekali atau dua kali sehari.

Baca juga: Kenapa Ibu Hamil Sering Sakit Perut?

12. Jus lidah buaya

Zat dalam jus lidah buaya di antaranya dapat meredakan sakit perut dengan cara:

• Mengurangi asam lambung berlebih
• Mendorong pergerakan usus yang sehat dan pembuangan toksin
• Meningkatkan pencernaan protein
• Mempromosikan keseimbangan bakteri pencernaan
• Mengurangi peradangan.

Dalam sebuah penelitian, peneliti menemukan bahwa orang yang minum 10 mililiter (ml) jus lidah buaya setiap hari selama 4 minggu menemukan kelegaan dari gejala penyakit refluks gastrointestinal (GERD).

Ini termasuk:

• Heartburn
• Perut kembung dan sendawa
• Mual dan muntah
• Regurgitasi asam dan makanan.

13. Makan nasi putih

Nasi putih bermanfaat bagi penderita berbagai jenis keluhan perut.

Nasi putih di antaranya dapat membantu dengan:

• Menambahkan massa ke feses
• Menyerap cairan yang mungkin mengandung racun
• Meredakan nyeri dan kram, karena kadar magnesium dan potasiumnya yang tinggi.

Baca juga: Mengapa Minum Kopi Bikin Sakit Perut?

Seseorang yang muntah atau diare dapat mencoba makan setengah cangkir nasi yang dimasak dengan baik secara perlahan.

Yang terbaik adalah menunggu setidaknya beberapa jam setelah kejadian muntah terakhir.

Orang tersebut dapat terus melakukan ini selama 24-48 jam sampai keluhan diare berhenti.

Nasi putih juga merupakan bagian dari pola makan BRAT yang sering direkomendasikan dokter.