Kompas.com - 06/03/2021, 14:01 WIB
Ilustrasi sakit kepala Shutterstock/metamorworksIlustrasi sakit kepala

KOMPAS.com - Sakit kepala saat olahraga biasanya terjadi selama atau setelah olahraga berat.

Beberapa contoh olahraga yang terkadang menyebabkan sakit kepala antara lain lari, tenis, berenang, angkat beban, atau mendayung.

Sakit kepala saat olahraga ini bisa muncul di kedua sisi kepala, menyebabkan mual, pandangan berbayang, atau leher kaku.

Baca juga: Minum Kopi Sebelum Olahraga, Bagaimana Baiknya?

Rasa tidak nyaman dan nyeri tersebut bisa berlangsung dalam hitungan menit sampai hari.

Berikut penjelasan lebih lanjut terkait penyebab dan cara mengatasi sakit kepala saat olahraga.

Penyebab sakit kepala saat olahraga

Melansir Mayo Clinic, terdapat dua jenis sakit kepala saat olahraga, yakni jenis primer atau tidak berhubungan dengan masalah kesehatan, serta jenis sekunder atau terkait dengan masalah kesehatan tertentu.

Dapatkan informasi, inspirasi dan insight di email kamu.
Daftarkan email

Penyebab sakit kepala saat olahraga tidak diketahui dengan pasti. Namun, ada teori yang menyebutkan, olahraga berat melebarkan pembuluh darah di dalam tengkorak dan memicu sakit kepala.

Baca juga: Minum Air Dingin Setelah Olahraga Baik untuk Kesehatan, Kok Bisa?

Sedangkan penyebab sakit kepala saat olahraga yang bersifat sekunder bisa berasal dari:

  • Pendarahan di area otak dan selapus pelapis otak
  • Kelainan pembuluh darah otak
  • Tumor dan kanker otak
  • Infeksi sinus
  • Kelainan struktural di kepala, leher, atau tulang belakang
  • Penyakit jantung koroner

Orang jadi rentan mengalami sakit kepala saat olahraga apabila berolahraga dalam cuaca panas, berolahraga di ketinggian, atau memiliki riwayat migrain.

Baca juga: 6 Cara Menghilangkan Nyeri Otot Setelah Olahraga

Cara mengatasi sakit kepala saat olahraga

Apabila sakit kepala saat olahraga bersifat primer, dokter biasanya memberikan obat penghilang rasa sakit.

Halaman:

26th

Ada hadiah voucher grab senilai total Rp 6.000.000 dan 1 unit smartphone.

Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar.

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.

Terkini Lainnya

Bercak Mongol

Bercak Mongol

Penyakit
Amankah Melakukan Vaksinasi Flu saat Sedang Sakit?

Amankah Melakukan Vaksinasi Flu saat Sedang Sakit?

Health
Floaters

Floaters

Penyakit
Mengapa Kolesterol Tinggi Dapat Menyebarkan Sel Kanker?

Mengapa Kolesterol Tinggi Dapat Menyebarkan Sel Kanker?

Health
Anemia Sel Sabit

Anemia Sel Sabit

Penyakit
14 Gejala Faringitis yang Perlu Diwaspadai

14 Gejala Faringitis yang Perlu Diwaspadai

Health
Nyeri Otot

Nyeri Otot

Penyakit
11 Penyebab Sakit Tenggorokan Sebelah yang Bisa Terjadi

11 Penyebab Sakit Tenggorokan Sebelah yang Bisa Terjadi

Health
 4 Makanan untuk Meningkatkan Mood

4 Makanan untuk Meningkatkan Mood

Health
4 Gejala Kanker Payudara Metastasis yang Umum Terjadi

4 Gejala Kanker Payudara Metastasis yang Umum Terjadi

Health
7 Gejala Kanker Ovarium, Wanita Perlu Waspada

7 Gejala Kanker Ovarium, Wanita Perlu Waspada

Health
Gangguan Stress Pascatrauma (PTSD)

Gangguan Stress Pascatrauma (PTSD)

Penyakit
5 Manfaat Sunat untuk Kesehatan Laki-laki

5 Manfaat Sunat untuk Kesehatan Laki-laki

Health
Eklampsia

Eklampsia

Penyakit
13 Cara Mengatasi Sakit Perut saat Haid Pakai Obat dan Secara Alami

13 Cara Mengatasi Sakit Perut saat Haid Pakai Obat dan Secara Alami

Health
komentar di artikel lainnya
Close Ads X
Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.