14 Cara Menghilangkan Ngorok yang Baik Dilakukan Halaman 6

Kompas.com - 14/03/2021, 06:05 WIB

Lihat Foto

Ilustrasi deep sleep, tidur nyenyak, tidur.(Shutterstock)

Penulis Irawan Sapto Adhi

Editor Irawan Sapto Adhi

12. Gunakan alat CPAP (continuous positive airway pressure)

Merangkum Mayo Clinic, CPAP adalah alat berupa masker pernapasan yang harus dipakai saat tidur untuk membantu melegakan pernapasan atau membantu menjaga jalan napas tetap terbuka.

Perawatan ini sering direkomendasikan untuk mengobati sleep apnea obstruktif.

13. Lakukan UPPP (uvulopalatopharyngoplasty)

UPPP adalah metode operasi yang dilakukan untuk mengobati sleep apnea obstruktif penyebab tidur ngorok.

Operasi ini dilakukan dengan mengencangkan jaringan tenggorokan dengan harapan dapat mengurangi dengkuran.

Uvulopalatopharyngoplasty dengan bantuan laser (LAUPPP) yang terkadang lebih efektif daripada UPPP, juga telah tersedia sebagai cara menghilangkan ngorok.

14. Somnoplasty

Somnoplasty adalah prosedur operasi yang dilakukan dokter THT menggunakan teknologi radiofrekuensi (gelombang radio intensitas rendah) untuk mengecilkan jaringan di langit-langit lunak guna mengurangi dengkuran.

Dapatkan update berita pilihan dan breaking news setiap hari dari Kompas.com. Mari bergabung di Grup Telegram "Kompas.com News Update", caranya klik link https://t.me/kompascomupdate, kemudian join. Anda harus install aplikasi Telegram terlebih dulu di ponsel.

Halaman:

Show All

Lihat Health Selengkapnya

Lihat Parapuan Selengkapnya

Video Pilihan

Sumber WebMD,Mayo Clinic,Health Line

Tag:

mendengkur
obesitas
kurang tidur
ngorok
sleep apnea
kelebihan berat badan
kelebihan berat
cara menghilangkan ngorok
cara menghilangkan mendengkur

Rekomendasi untuk anda

Jixie mencari berita yang dekat dengan preferensi dan pilihan Anda. Kumpulan berita tersebut disajikan sebagai berita pilihan yang lebih sesuai dengan minat Anda.

HEALTH