Kompas.com - 16/03/2021, 18:09 WIB

Pastikan Anda berkonsultasi dengan dokter sebelum minum obat flu ini.

8. Rajin berkumur

Berkumur dengan air garam dapat membantu menghilangkan lendir kental yang terkumpul di bagian belakang tenggorokan, terutama setelah Anda berbaring.

Berkumur dengan air garam juga dapat membantu meredakan telinga yang tersumbat.

9. Tidur dengan sandaran lebih tinggi

Saat mengalami flu, posisi tidur juga perlu disesuaikan.

Pastikan penderita flu tidur dengan posisi sandaran kepala lebih tinggi.

Baca juga: 9 Cara Mengatasi Hidung Tersumbat Secara Alami dan dengan Bantuan Obat

Tambahkan bantal jika perlu.

Posisi kepala saat tidur yang lebih tinggi dapat membantu melegakan saluran hidung yang tersumbat.

Pastikan membuat sandaran yang bisa menopang kepala sampai leher dengan nyaman.

Halaman:

Video Pilihan

Rekomendasi untuk anda
26th

Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar dan menangkan e-voucher untuk 90 pemenang!

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
komentar di artikel lainnya
Close Ads
Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.