9 Cara Meningkatkan Jumlah Sperma untuk Mendukung Kehamilan

Bersepeda lebih dari lima jam per minggu telah dikaitkan dengan penurunan konsentrasi sperma.

Dengan demikian, memeriksa kesesuaian sepeda Anda penting dilakukan untuk membantu mencegah masalah ini terjadi.

Baca juga: Amankah Pakai Masker Saat Olahraga? Ini Jawaban Dokter

7. Kenakan celana longgar

Menjaga sperma Anda pada suhu yang memadai dan memungkinkan banyak aliran udara ke skrotum dapat membantu menumbuhkan lingkungan yang tepat untuk sperma yang sehat.

Jika Anda merasa tidak nyaman mengenakan boxer, pilih celana katun daripada yang sintetis.

Celana katun yang longgar masih mungkin membantu Anda mengontrol aliran dan suhu udara di area selangkangan.

8. Hindari obat tertentu

Melansir Medical News Today, beberapa obat dilaporkan berpotensi dapat menurunkan produksi sperma yang sehat.

Namun, begitu pria berhenti minum obat, jumlah sperma mereka cenderung dapat kembali normal atau meningkat.

Beberapa obat yang untuk sementara waktu dapat mengurangi produksi dan perkembangan sperma, termasuk: