Kompas.com - 22/04/2021, 12:10 WIB

Meskipun tidak ada aturan olahraga yang "tepat" untuk pasien Parkinson, setiap orang harus memastikan bahwa olahraga yang dilakukan mencakup elemen kebugaran dari latihan kekuatan, aktivitas aerobik, fleksibilitas, kelincahan, dan keseimbangan untuk hasil terbaik.

Tai chi dan yoga khususnya telah terbukti membantu keseimbangan, fleksibilitas, dan mobilitas pada pasien Parkinson.

4. Mengatur pola makan

Dalam hal diet, tidak ada satu pun makanan atau kombinasi makanan yang terbukti dapat membantu penyakit Parkinson.

Namun, modifikasi sederhana pada apa yang dimakan pasien dapat membantu meringankan beberapa gejala yang mereka alami.

Misalnya, sembelit dapat diatasi dengan meningkatkan jumlah serat dalam makanan dan dengan minum banyak air, sementara tekanan darah rendah dan gejala yang menyertainya seperti pusing saat berdiri, dapat dikelola dengan meningkatkan jumlah garam dalam makanan dan makan kecil, makanan biasa.

Untuk pasien dengan kesulitan makan, makanan mereka mungkin harus bertekstur lebih lembut, sekaligus kaya nutrisi untuk memastikan bahwa mereka mendapatkan nutrisi yang cukup.

 

Dapatkan update berita pilihan dan breaking news setiap hari dari Kompas.com. Mari bergabung di Grup Telegram "Kompas.com News Update", caranya klik link https://t.me/kompascomupdate, kemudian join. Anda harus install aplikasi Telegram terlebih dulu di ponsel.

Halaman:

Video Pilihan

Rekomendasi untuk anda
26th

Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar dan menangkan e-voucher untuk 90 pemenang!

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
komentar di artikel lainnya
Close Ads
Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.