Kompas.com - 24/04/2021, 16:04 WIB

5. Cokelat

Cokelat mengandung kafein dan kakao, di mana keduanya bisa meningkatkan gejala refluks asam lambung.

Oleh karena itu, minum cokelat panas atau susu cokelat dapat bertindak sebagai pemicu asam lambung.

6. Minuman tinggi lemak

Ketika para ahli melihat bagaimana pola makan dapat memengaruhi refluks asam lambung, hasilnya bisa jadi bertentangan.

Namun, melansir Health Central, ada beberapa penelitian yang menunjukkan bahwa asupan makanan dan minuman berlemak tinggi terkait dengan gejala GERD yang memburuk.

Oleh karena itu, sebaiknya hindari minuman berlemak seperti milkshake atau minuman beralkohol yang dibuat dengan tambahan krim jika Anda menderita penyakit asam lambung.

7. Minuman berkalori tinggi

Minuman berkalori tinggi adalah minuman pantangan asam lambung lainnya.

Penambahan berat badan telah dikaitkan dengan peningkatan gejala refluks asam lambung, menurut American College of Gastroenterology.

Ini berarti minum minuman berkalori tinggi sepanjang minggu dapat dengan cepat menambah berat badan yang tidak diinginkan, menyebabkan refluks asam lambung.
Ciri-ciri minuman yang memiliki kalori tinggi yakni memiliki rasa manis dari campuran gula atau sirup.

Misalnya, minuman kopi moka yang dicampur es dengan sirup karamel dan krim kocok dapat menambahkan 500 kalori dengan cepat ke tubuh Anda dengan sedikit nilai gizi.

Baca juga: 5 Penyakit Akibat Konsumsi Gula Berlebihan, Tak Hanya Diabetes

 

Dapatkan update berita pilihan dan breaking news setiap hari dari Kompas.com. Mari bergabung di Grup Telegram "Kompas.com News Update", caranya klik link https://t.me/kompascomupdate, kemudian join. Anda harus install aplikasi Telegram terlebih dulu di ponsel.

Halaman:

Video Pilihan

Rekomendasi untuk anda
26th

Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar dan menangkan e-voucher untuk 90 pemenang!

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
komentar di artikel lainnya
Close Ads
Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.