Kompas.com - 27/04/2021, 16:03 WIB
Ilustrasi sambal khas Indonesia. SHUTTERSTOCK/ADRIEFOTOIlustrasi sambal khas Indonesia.

Karena makanan pedas diketahui dapat menyebabkan heartburn, kondisi ini bisa bertambah parah saat Anda mencoba untuk tidur.

Posisi tubuh berbaring dapat memudahkan asam di perut Anda mengalir kembali dan membakar lapisan esofagus Anda.

Oleh karena itu, rasa tidak nyaman akibat heartburn bisa membuat Anda sulit tidur.

Baca juga: 9 Penyebab Heartburn di Malam Hari yang Perlu Diwaspadai

Untuk menghindari keluhan ini, sebaiknya Anda tidak makan makanan pedas terlalu malam atau dekat dengan waktu tidur.

6. Mengalami sakit tenggorokan atau kehilangan suara

Makan makanan pedas dapat menyebabkan pita suara Anda terangsang, membuat Anda bersuara serak.

Dapatkan informasi, inspirasi dan insight di email kamu.
Daftarkan email

Selain mengiritasi tenggorokan Anda, makanan pedas bahkan bisa lebih merusak dengan refluks asam lambung sebaiknya pemicunya.

7. Kehilangan nafsu makan

Beberapa penelitian menemukan bahwa makanan pedas dapat mengekang nafsu makan.

Penelitian telah menunjukkan bahwa orang merasa lebih puas setelah makan makanan pedas dan panas, serta mengonsumsi lebih sedikit lemak.

Halaman:

Rekomendasi untuk anda
25th

Tulis komentar dengan menyertakan tagar #JernihBerkomentar dan #MelihatHarapan di kolom komentar artikel Kompas.com. Menangkan E-Voucher senilai Jutaan Rupiah dan 1 unit Smartphone.

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
komentar di artikel lainnya
Close Ads X