Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Kompas.com - 29/04/2021, 04:00 WIB
Ariska Puspita Anggraini

Penulis

KOMPAS.com - Momen lebaran sebentar lagi tiba. Biasanya, lebaran identik dengan kue kering atau cookies.

Rasanya yang nikmat, memang bisa membuat siapapun tergoda untuk memakannya. Terkadang, kita bisa tanpa sadar menghabiskan satu toples cookies dalam sekejap.

Apalagi, saat berkunjung ke rumah keluarga atau teman, hidangan cookies biasanya selalu tersedia di meja tamu.

Namun, kita tak boleh muda terlena. Cookies atau kue kering memang enak.

Baca juga: Waspadai, Ini Bahaya Menggunakan Henna

Tapi, tahukah Anda terlalu banyak mengonsumsinya bisa berbahaya untuk kesehatan.

Agar kita berhati-hati, berikut efek samping terlalu banyak makan cookies:

1. Memicu kenaikan berat badan

Cookies biasnaya mengandung gula yang tinggi. Apalagi, jenis gula yang ditambahkan biasanya berasal dari sirup jagung fruktosa tinggi.

Konsumsi sirupagung fruktosa tinggi ini bisa memicu kenaikan berat badan yang signifikan.

Makan satu atau dua potong cookies mungkin tidak akan membuat diet kita gagal.

Namun, seringkali kita tergoda untuk menghabiskan bertoples-toples kue dalam sekejap.

Halaman:
Video rekomendasi
Video lainnya

Rekomendasi untuk anda
28th

Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar dan menangkan e-voucher untuk 90 pemenang!

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
komentar di artikel lainnya
Close Ads
Verifikasi akun KG Media ID
Verifikasi akun KG Media ID

Periksa kembali dan lengkapi data dirimu.

Data dirimu akan digunakan untuk verifikasi akun ketika kamu membutuhkan bantuan atau ketika ditemukan aktivitas tidak biasa pada akunmu.

Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.

Bagikan artikel ini melalui
Oke
Login untuk memaksimalkan pengalaman mengakses Kompas.com