7 Gejala Kekurangan Magnesium yang Perlu Diwaspadai

Para peneliti percaya kekurangan magnesium dapat menyebabkan penumpukan kalsium di otot-otot yang melapisi saluran udara di paru-paru. Ini menyebabkan saluran udara menyempit, membuat pernapasan lebih sulit.

Menariknya, inhaler dengan magnesium sulfat terkadang diberikan kepada penderita asma parah untuk membantu rileks dan memperluas saluran udara.

Namun, bukti efektivitas suplemen magnesium pada individu dengan asma tidak konsisten.

Singkatnya, para ahli percaya bahwa asma yang parah mungkin merupakan gejala kekurangan magnesium pada beberapa orang, tetapi penelitian lebih lanjut masih diperlukan.

7. Detak jantung berdetak tidak teratur

Aritmia jantung atau detak jantung tidak teratur adalah salah satu gejala defisiensi magnesium yang paling serius.

Gejala aritmia memang ringan, di mana dalam beberapa kasus bahkan tidak menimbulkan gejala apa pun.

Baca juga: 5 Gejala Aritmia Jantung yang Perlu Diwaspadai

Namun, bagi sebagian orang, kondisi ini dapat menyebabkan palpitasi jantung atau jantung berdebar-debar.

Aritmia jantung juga bisa memiliki gejala lain, termasuk:

• Pusing
• Sesak napas
• Nyeri dada
• Pingsan

Dalam kasus yang paling parah, aritmia jantung dapat meningkatkan risiko stroke atau gagal jantung.

Para ahli percaya bahwa ketidakseimbangan kadar kalium di dalam dan di luar sel otot jantung mungkin menjadi penyebabnya, suatu kondisi yang terkait dengan kekurangan magnesium.

Beberapa orang dengan gagal jantung kongestif dan aritmia telah terbukti memiliki kadar magnesium yang lebih rendah daripada orang yang tidak mengalaminya.

Mengobati penderita gagal jantung kongestif dan aritmia dengan suntikan magnesium secara signifikan dilaporkan dapat meningkatkan fungsi jantung mereka.

Suplemen magnesium juga dapat membantu mengurangi gejala pada beberapa orang dengan aritmia.

Untuk itu, jika Anda mengalami gejala kekurangan magnesium, sebaiknya segera mengunjungi dokter agar mendapatkan penanganan terbaik.

Ada beragam kondisi yang bisa menjadi penyebab kekurangan magnesium pada sesesorang.

Penyebabnya mulai dari asupan makanan sumber magnesium yang tidak memadai hingga hilangnya magnesium dari tubuh.

Beberapa masalah kesehatan yang terkait dengan kehilangan magnesium, termasuk:

• Diabetes
• Sistem penyerapan pencernaan yang buruk
• Diare kronis
• Penyakit celiac
• Hungry bone syndrome

Pecandu alkohol juga berisiko tinggi mengalami kekurangan magnesium.

Baca juga: 3 Penyebab Penyakit Celiac yang Perlu Diwaspadai