Kompas.com - 12/05/2021, 16:03 WIB
Ilustrasi ShutterstockIlustrasi

Kekurangan vitamin B6 juga bisa membuat Anda merasa sangat lelah dan kurang energi.

Alasan utamanya adalah peran vitamin B6 dalam membantu pembuatan hemoglobin. 

Hemoglobin adalah protein dalam sel darah merah yang membantu membawa oksigen ke seluruh tubuh,

Jika sel Anda tidak mendapatkan cukup oksigen karena terlalu sedikit hemoglobin, itu disebut anemia. Anemia bisa membuat Anda merasa lelah dan lemah.

 

7. Kesemutan

Kekurangan B6 dapat menyebabkan kerusakan saraf yang disebut neuropati perifer.

Sejumlah 60% keuntungan dari artikel Health Kompas.com disalurkan untuk warga terdampak Covid-19.

#JernihkanHarapan dengan membagikan artikel-artikel Health Kompas.com yang bermanfaat di media sosial agar lebih banyak warga terbantu. — Bagikan artikel ini

9 Gejala Kekurangan Vitamin B6 yang Perlu Diwaspadai
Gejala kekurangan vitamin B6 perlu dikenali untuk mencegah terjadinya kondisi lebih parah akibat masalah gizi ini, termasuk gangguan saraf.
Bagikan artikel ini melalui

Gejala neuropati perifer mungkin termasuk rasa terbakar, nyeri menusuk, atau kesemutan bisa di lengan, tungkai, tangan, dan kaki.

Kerusakan saraf juga dapat menyebabkan kecanggungan, masalah keseimbangan, dan kesulitan berjalan.

Baca juga: 15 Gejala Kekurangan Nutrisi yang Perlu Diwaspadai

Di sisi lain, kelebihan atau terus-menerus mengonsumsi bentuk tidak aktif vitamin B6 (pyridoxine HCl) dari suplemen juga dapat menyebabkan neuropati.

Masalah saraf akibat defisiensi vitamin B6 dapat diperbaiki dengan asupan vitamin B6 yang memadai. Namun, masalah saraf akibat keracunan vitamin B6 mungkin lebih sulit diobati.

Halaman Selanjutnya
Halaman:

Rekomendasi untuk anda
26th

Ada hadiah voucher grab senilai total Rp 6.000.000 dan 1 unit smartphone.

Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar.

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.

Terkini Lainnya

Lesi Kulit

Lesi Kulit

Penyakit
Benarkah Tidur dengan Rambut Basah Bisa Memicu Penyakit?

Benarkah Tidur dengan Rambut Basah Bisa Memicu Penyakit?

Health
Badan Lemas

Badan Lemas

Penyakit
Fenomena Gancet saat Berhubungan Seksual, Bagaimana Fakta Medisnya?

Fenomena Gancet saat Berhubungan Seksual, Bagaimana Fakta Medisnya?

Health
Pinggiran Lidah Bergelombang

Pinggiran Lidah Bergelombang

Penyakit
3 Cara Mengobati Kencing Batu

3 Cara Mengobati Kencing Batu

Health
Infeksi Parasit

Infeksi Parasit

Penyakit
Lidah Geografik

Lidah Geografik

Penyakit
Bibir Sobek

Bibir Sobek

Penyakit
Cedera Olahraga, Pentingnya “Sedia Payung Sebelum Hujan” Bagi Atlet

Cedera Olahraga, Pentingnya “Sedia Payung Sebelum Hujan” Bagi Atlet

Health
Kaki Panjang Sebelah

Kaki Panjang Sebelah

Penyakit
Kisah M. Habib Shaleh, 'Lahir Kembali' setelah Koma Cedera Olahraga

Kisah M. Habib Shaleh, "Lahir Kembali" setelah Koma Cedera Olahraga

Health
Gangguan Elektrolit

Gangguan Elektrolit

Penyakit
4 Teh Herbal yang Bisa Mengatasi Sembelit

4 Teh Herbal yang Bisa Mengatasi Sembelit

Health
Leher Kaku

Leher Kaku

Penyakit
komentar di artikel lainnya
Close Ads X
Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.