6 Makanan yang Harus Dihindari saat Radang Tenggorokan

Berikut ini daftar makanan yang harus dihindari agar tenggorokan tidak mengalami iritasi.

1. Makanan yang renyah dan keras

Makanan yang cenderung memiliki tekstur keras, seperti kerupuk, roti kering, kacang-kacangan, atau sayuran mentah, dapat membuat sakit tenggorokan semakin tidak nyaman.

Baca juga: 4 Makanan Pantangan Penderita Radang Tenggorokan

Sebaiknya, penderita disarankan untuk mengonsumsi makanan-makanan bertekstur halus agar mudah ditelan.

2. Buah dan jus jeruk

Banyak orang beralih ke jus jeruk saat mereka sedang radang tenggorokan.

Namun, jus jeruk ternyata dapat membuat sakit tenggorokan semakin parah karena keasamannya.

Keasaman pada jus jeruk dapat mengiritasi permukaan tenggorokan yang sudah lunak.

Selain itu, penelitian lain berjudul “Vitamin C in the Prevention and Treatment of the Common Cold” mengatakan bahwa konsumsi vitamin C belum terbukti menyembuhkan sakit tenggorokan.

3. Makanan asam dan asinan

Meskipun tampak segar dan menggoda, makanan asam dan asinan sebaiknya dihindari.

Makanan yang dibuat dengan cuka atau garam, seperti acar, dapat memperburuk radang sakit tenggorokan.

Seperti buah jeruk, makanan ini mengandung tingkat keasaman tinggi sehingga dapat menyebabkan iritasi pada tenggorokan yang lunak.