Kompas.com - 25/05/2021, 06:02 WIB
Ilustrasi minum air putih ThinkstockphotosIlustrasi minum air putih

Efek pada pernapasan

Jika Anda mengalami hidung tersumbat bersama dengan demam, Anda mungkin akan bernapas melalui mulut, bukan melalui hidung.

Perubahan pola pernapasan ini dapat meningkatkan risiko dehidrasi.

Bernapas melalui mulut akan melepaskan lebih banyak kelembapan daripada melalui hidung.

Anda mungkin akan mengalami mulut kering yang dapat memperparah batuk. Ini juga dapat menyebabkan Anda mendengkur dan mengganggu istirahat Anda.

Untuk memulihkan pernapasan normal, Anda dapat menggunakan dekongestan jika sesuai dengan gejala Anda.

Mengimbangi nafsu makan rendah

Anda juga perlu minum lebih banyak air saat mengalami demam untuk mengimbangi kelembapan yang mungkin tidak didapat dari makanan.

Banyak orang yang melawan infeksi penyakit mungkin akan mengalami penurunan nafsu makan.

Dapatkan informasi, inspirasi dan insight di email kamu.
Daftarkan email

Anda mungkin juga menemukan bahwa Anda lebih banyak tidur, termasuk saat waktu makan.

Baca juga: 14 Makanan Penurun Panas Demam yang Baik Dikonsumsi

Memperbanyak minum air putih dapat membantu memastikan Anda mendapatkan cukup cairan meskipun kekurangan makanan, seperti buah-buahan dan sayuran yang biasanya memenuhi kebutuhan kelembapan tubuh.

Air putih juga memiliki keuntungan yaitu tidak membuat perut Anda sakit jika Anda tidak makan dengan normal.

Halaman:

Rekomendasi untuk anda
26th

Ada hadiah voucher grab senilai total Rp 6.000.000 dan 1 unit smartphone.

Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar.

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.

Terkini Lainnya

Gejala HIV pada Pria dan Wanita

Gejala HIV pada Pria dan Wanita

Health
Granuloma Inguinale (Donovanosis)

Granuloma Inguinale (Donovanosis)

Penyakit
17 Gejala Kanker Sinus yang Perlu Diwaspadai

17 Gejala Kanker Sinus yang Perlu Diwaspadai

Health
Abses Hati

Abses Hati

Penyakit
11 Penyebab Kekurangan Kalium

11 Penyebab Kekurangan Kalium

Health
Presbiopia

Presbiopia

Penyakit
3 Cara Mengendalikan Serangan Panik

3 Cara Mengendalikan Serangan Panik

Health
Stenosis Mitral

Stenosis Mitral

Penyakit
Mengenal Agregasi Trombosit, Tes untuk Mendeteksi Fungsi Trombosit

Mengenal Agregasi Trombosit, Tes untuk Mendeteksi Fungsi Trombosit

Health
Narsistik

Narsistik

Penyakit
4 Penyebab Bronkiolitis yang Perlu Diwaspadai

4 Penyebab Bronkiolitis yang Perlu Diwaspadai

Health
Paronikia

Paronikia

Penyakit
Bahaya Memakai Masker Kotor

Bahaya Memakai Masker Kotor

Health
Tendinitis

Tendinitis

Penyakit
7 Gejala Kekurangan Kalium yang Pantang Disepelekan

7 Gejala Kekurangan Kalium yang Pantang Disepelekan

Health
komentar di artikel lainnya
Close Ads X
Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.