6 Cara Mengatasi Mabuk Perjalanan

Gejala mabuk perjalanan yang mengganggu biasanya berhenti ketika kendaraan berhenti.

Namun, ada beberapa orang yang mengalami gejala beberapa hari setelah perjalanan selesai.

Berikut ini beberapa cara yang dapat dilakukan untuk mengatasi mabuk perjalanan.

1. Melihat cakrawala

Salah satu saran umum adalah dengan hanya melihat ke luar jendela kendaraan yang bergerak dan menatap cakrawala.

Cara ini membantu mengorientasikan kembali rasa keseimbangan batin dengan memberikan penegasan kembali gerakan secara visual.

2. Menutup mata dan tidur siang

Di malam hari, atau di kapal tanpa jendela, akan sangat membantu jika hanya memejamkan mata, atau jika mungkin, tidur siang.

Cara ini dapat menyelesaikan konflik input antara mata dan telinga bagian dalam.

3. Mengunyah

Mengunyah permen karet adalah cara sederhana untuk mengurangi mabuk perjalanan.

Permen karet memiliki efektivitas luar biasa untuk mengurangi mabuk pada mereka yang mengalami mabuk perjalanan.

Baca juga: 14 Cara Mengatasi Mual Secara Alami dan dengan Bantuan Obat

Selain mengunyah permen, mengonsumsi cemilan juga bisa dilakukan.

Hal ini disebabkan, aktivitas mengunyah dapat mengurangi efek buruk dari konflik antara penglihatan dan keseimbangan.

4. Udara segar