6 Cara Mengatasi Mabuk Perjalanan

Udara segar dan sejuk juga dapat sedikit meredakan mabuk perjalanan, meskipun kemungkinan ini terkait dengan menghindari bau tak sedap, yang dapat memperburuk mual.

5. Aromaterapi

Dilansir dari Healthline, aroma tertentu, seperti jahe murni dan minyak esensial lavender juga dapat membantu.

Minyak esensial peppermint telah digunakan untuk mengurangi mual pada pasien di rumah sakit.

Ada banyak cara untuk menggunakan minyak, tetapi difusi memiliki risiko interaksi paling rendah.

Seseorang dapat membeli diffuser portabel untuk perjalanan dan hanya perlu menggunakan beberapa tetes minyak per sesi.

Satu jam adalah waktu maksimum yang disarankan untuk mencium aromaterapi.

Baca juga: 10 Penyebab Tidak Nafsu Makan dan Mual

6. Teh Chamomile

Sebuah studi berjudul “Chamomile: A herbal medicine of the past with bright future” menunjukkan bahwa chamomile adalah ramuan yang membantu menenangkan perut, mengurangi asam, dan mengendurkan otot perut.

Oleh karena itu, teh chamomile bisa menenangkan rasa mual di perut akibat mabuk perjalanan.

Seseorang dapat membeli teh chamomile, lalu menyeduhnya dalam botol untuk menemani perjalanan. Teh chamomile bisa disajikan dingin ataupun panas.