Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+

5 Cara yang Bisa Dilakuan Orangtua untuk Cegah Anak Obesitas

Kompas.com - 06/06/2021, 12:00 WIB
Ariska Puspita Anggraini

Penulis

“Jika kita menempatkan anak-anak kita dalam situasi berulang-ulang di mana pilihan yang tidak sehat menghadang mereka setiap hari, itu sangat tidak adil,” kata Brubaker.

Jadi, orangtua bisa melakukannya dengan mulai menyiapkan camilan sehat untuk anak-anak rumah dan tidak membawa makanan tak sehat ke dalam rumah.

Baca juga: 10 Cara Mengatasi Rambut Kering, Mulai dari Masker sampai Perawatan

4. Masak bersama

Melibatkan anak-anak ketika emmasak akan membuat mereka lebih antusias saat memakannya.

Jadi, tak ada salahnya mengajak anak untuk mengolah makanannya sendiri.

Agar anak mau makan sayur dan buah, orangtua juga bisa mulai menanam sayur mayu di halaman rumah.

5. Lakukan pemeriksaan tahunan

Ad abaiknya orangtua juga menjadwalkan pemeriksan kesehatan rutin.

Selain menambah informasi kesehatan, cara ini juga ampuh untuk mendeteksi adanya penyakit kronis.

Simak breaking news dan berita pilihan kami langsung di ponselmu. Pilih saluran andalanmu akses berita Kompas.com WhatsApp Channel : https://www.whatsapp.com/channel/0029VaFPbedBPzjZrk13HO3D. Pastikan kamu sudah install aplikasi WhatsApp ya.

Halaman:
Video rekomendasi
Video lainnya

Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
komentar di artikel lainnya
Close Ads
Bagikan artikel ini melalui
Oke
Login untuk memaksimalkan pengalaman mengakses Kompas.com