Dalam mengonsumsi sumber serat ini, sebaiknya dilakukan secara perlahan untuk menghindari masalah dengan perut kembung.
Baca juga: 20 Makanan yang Mengandung Serat Tinggi
8. Gunakan obat pencahar atau obat pelunak tinja
Menurut National Institute of Diabetes and Digestive and Kidney Diseases, obat pelunak tinja atau suplemen serat, seperti psyllium, dapat membantu mengurangi sembelit, membuat tinja lebih lunak, serta mempermudah BAB yang cepat dan tanpa rasa sakit.
Banyak dari obat pelunak tinja ini tersedia dalam bentuk seperti bubuk, kapsul, dan cairan yang bisa diminum melalui mulut antara sekali dan tiga kali sehari.
9. Gunakan salep ambeien yang dijual bebas
Salep dan krim yang dijual bebas, seperti Preparation H dapat ditemukan di hampir setiap toko obat dan dapat segera meredakan ambeien.
Beberapa bahkan dapat mengurangi pembengkakan dan membantu ambeien sembuh lebih cepat.
Sementara itu, jika Anda menggunakan salep dengan hidrokortison, sebaiknya jangan menggunakannya lebih dari seminggu.
10. Minum obat pereda nyeri oral
Penderita ambeien dapat menggunakan acetaminophen (Tylenol, lainnya), aspirin atau ibuprofen (Advil, Motrin IB, lainnya) sementara untuk membantu meringankan ketidaknyamanan.
Jika berbagai cara mengatasi ambeien di atas tidak memperbaiki kondisi, sebaiknya jangan ragu untuk segera berkonsultasi dengan dokter.
Baca juga: Waspada, Main HP di Kamar Mandi Bisa Sebabkan Ambeien
Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar dan menangkan e-voucher untuk 90 pemenang!
Syarat & KetentuanSegera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.