Mengapa Stres Bisa Turunkan Berat Badan?

Kondisi ini dapat menyebabkan ketidaknyamanan gastrointestinal, seperti berikut.

• sakit perut
• maag
• diare
• sembelit

Stres kronis dapat memperkuat gejala-gejala ini dan menyebabkan kondisi mendasar lainnya, seperti sindrom iritasi usus besar .

Perubahan pada sistem pencernaan dapat menyebabkan seseorang makan lebih sedikit sehingga menyebabkan penurunan berat badan.

3. Hiperstimulasi dapat memengaruhi kemampuan tubuh untuk memproses dan menyerap nutrisi

Saat seseorang mengalami stres, tubuhnya memproses makanan secara berbeda.

Stres memengaruhi saraf vagus yang memengaruhi cara tubuh untuk mencerna, menyerap, dan memetabolisme makanan.

Gangguan ini dapat menyebabkan peradangan yang tidak diinginkan.

Baca juga: 5 Penyebab Berat Badan Naik Jelang Menstruasi

4. Melakukan aktivitas fisik

Beberapa orang menggunakan aktivitas fisik untuk mengatasi stres.

Meskipun dorongan endorfin yang dipicu oleh olahraga dapat mengurangi stres, melakukan lebih banyak aktivitas fisik daripada biasanya dapat menyebabkan penurunan berat badan yang tidak terduga.