5 Manfaat Air Kelapa untuk Ibu Hamil

Selain itu, kalsium berperan penting dalam pertumbuhan tulang bayi.

Namun, perlu diingat bahwa air kelapa bukanlah sumber nutrisi mikro untuk kehamilan.

Ibu hamil tetap harus mengonsumsi makanan padat nutrisi yang kaya akan nutrisi mikro dan makro yang dibutuhkan untuk kesehatan janin dan ibu.

5. Menurunkan tekanan darah

Air kelapa juga bisa menurunkan tekanan darah tinggi selama kehamilan.

Air kelapa mengandung potasium, yakni nutrisi yang berkontribusi untuk mengatur aliran darah dan tekanan darah.

Studi kecil pada tahun 2005 berjudul “The control of hypertension by use of coconut water and mauby: two tropical food drinks” menemukan bahwa minum air kelapa selama 2 minggu dapat menurunkan tekanan darah sistolik pada 71 persen peserta.

Baca juga: 10 Penyebab Telat Haid, Tak Selalu Hamil

Meski demikian, air kelapa tidak bisa digunakan untuk pengganti pengobatan tekanan darah yang diresepkan oleh dokter.

Perlu konsultasi dengan dokter untuk mencari pengobatan terbaik.