Kompas.com - 03/08/2021, 13:31 WIB

Agar hasil pengukuran tekanan darah lebih akurat, upayakan mengukur tekanan darah dalam kondisi emosi yang stabil.

Baca juga: Panduan Diet Hipertensi untuk Menurunkan Tekanan Darah Tinggi

6. Bicara

Berbicara saat sedang dilakukan pengukuran tekanan darah juga bisa meningkatkan tekanan darah sistolik antara 10-15 mmHg.

7. Merokok

Produk berbasis tembakau seperti rokok, cerutu, vape, dll. yang mengandung nikotin dapat menjadi penyebab tekanan darah naik.

8. Kedinginan

Tekanan darah cenderung naik saat seseorang kedinginan. Jika Anda mengukur tekanan darah di ruangan yang dingin, besarnya tekanan darah bisa lebih tinggi ketimbang ketika diukur dalam kondisi tidak kedinginan.

Baca juga: 7 Buah untuk Hipertensi yang Baik Dikonsumsi Pengidap Darah Tinggi

9. Kandung kemih penuh

Hasih pengukuran tekanan darah saat kandung kemih kosong dan isis bisa berbeda.

Ketika kandung kemih penuh, tekanan darah sistolik cenderung lebih tinggi sekitar 10-15 mmHg.

10. Alkohol dan kafein

Konsumsi alkohol dan kafein seperti teh, kopi, soda, minuman berenergi bisa membuat tekanan darah naik.

Efek minuman tersebut bisa terbaca alat pengukuran tekanan darah setidaknya 30 menit sejak dikonsumsi.

Dari deretan faktor yang mempengaruhi besarnya tekanan darah di atas, Anda bisa melihat bahwa perubahan kecil pada tubuh, lingkungan, dan aktivitas bisa berdampak signifikan pada hasil pengukuran tensimeter.

Baca juga: Diet Hipertensi, Ikuti Takaran Garam Per Hari Berikut...

Dapatkan update berita pilihan dan breaking news setiap hari dari Kompas.com. Mari bergabung di Grup Telegram "Kompas.com News Update", caranya klik link https://t.me/kompascomupdate, kemudian join. Anda harus install aplikasi Telegram terlebih dulu di ponsel.

Halaman:

Video Pilihan

Rekomendasi untuk anda
26th

Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar dan menangkan e-voucher untuk 90 pemenang!

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.

Terkini Lainnya

12 Penyebab Kelopak Mata Bengkak dan Cara Mengatasinya

12 Penyebab Kelopak Mata Bengkak dan Cara Mengatasinya

Health
Apa yang Perlu Diketahui dari Kasus Hepatitis Misterius pada Anak?

Apa yang Perlu Diketahui dari Kasus Hepatitis Misterius pada Anak?

Health
Bagaimana Mencegah Penularan Cacar Monyet?

Bagaimana Mencegah Penularan Cacar Monyet?

Health
Cara Mengurangi Risiko Kanker Ovarium

Cara Mengurangi Risiko Kanker Ovarium

Health
Jangan Sampai Kecolongan, Gejala Kanker Usus Bisa Dilihat dari Feses

Jangan Sampai Kecolongan, Gejala Kanker Usus Bisa Dilihat dari Feses

Health
Tips untuk Menjaga Kesehatan Usus

Tips untuk Menjaga Kesehatan Usus

Health
7 Gejala Kanker Usus dan Penyebabnya

7 Gejala Kanker Usus dan Penyebabnya

Health
6 Faktor Risiko Kanker Ovarium

6 Faktor Risiko Kanker Ovarium

Health
5 Masalah Payudara Ibu Menyusui dan Cara Mengatasinya

5 Masalah Payudara Ibu Menyusui dan Cara Mengatasinya

Health
Panduan Singkat untuk Perawatan Bayi Baru Lahir

Panduan Singkat untuk Perawatan Bayi Baru Lahir

Health
6 Cara Mencegah Kanker Usus yang Penting Dilakukan

6 Cara Mencegah Kanker Usus yang Penting Dilakukan

Health
8 Penyebab BAB Keras dan Cara Mengatasinya

8 Penyebab BAB Keras dan Cara Mengatasinya

Health
Apakah Mata Belekan pada Bayi Normal?

Apakah Mata Belekan pada Bayi Normal?

Health
Kanker Payudara Stadium 1, Apa Bisa Sembuh?

Kanker Payudara Stadium 1, Apa Bisa Sembuh?

Health
9 Herbal Penghilang Rasa Sakit Alami

9 Herbal Penghilang Rasa Sakit Alami

Health
komentar di artikel lainnya
Close Ads
Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.