4 Makanan yang Baik untuk Penderita Jantung Koroner

Pilihan makanan sehat yang mengandung protein tanpa lemak adalah beberapa jenis ikan yang kaya akan asam lemak omega-3.

Jenis ikan ini dapat membantu menurunkan kadar kolesterol dan trigliserida.

Beberapa jenis ikan tersebut termasuk salmon, herring, dan ikan air dingin lainnya.

Sumber protein sehat lainnya meliputi:

• kacang polong dan lentil
• telur
• kacang kedelai
• daging giling tanpa lemak
• daging unggas tanpa kulit