5 Alasan Gula Buruk bagi Kesehatan

Resistensi leptin terjadi ketika tubuh tidak lagi merespons leptin secara benar.

Penulis penelitian menemukan bahwa menghilangkan gula dari makanan membalikkan resistensi leptin.

Studi lain yang dilakukan pada tahun 2014 menemukan bahwa minuman manis bisa menjadi masalah khusus untuk resistensi leptin.

Penting untuk dicatat bahwa gula tidak menyebabkan penambahan berat badan dan obesitas dengan sendirinya.

Gula adalah salah satu dari beberapa penyebab.

Kelebihan berat badan atau obesitas adalah hasil dari interaksi kompleks antara diet, aktivitas fisik, genetika, dan faktor sosial dan lingkungan.

Namun, membatasi jumlah gula dalam diet adalah salah satu cara paling sederhana untuk mencegah penambahan berat badan.

Baca juga: 5 Penyebab Mual pada Penderita Diabetes yang Penting Dipastikan

3. Diabetes

Ada hubungan antara mengonsumsi minuman manis dan mengembangkan diabetes tipe 2 .

Tidak benar bahwa gula menyebabkan diabetes.

Diet tinggi kalori dalam bentuk apa pun dapat menyebabkan diabetes tipe 2.