5 Hal yang Bisa Dilakukan Untuk Tingkatkan Imunitas Anak

KOMPAS.com - Orangtua pasti ingin yang terbaik untuk anak-anaknya, termasuk dalam hal kesehatan.

Tidak ada yang orangtua yang tega melihat buah harinya jatuh sakit.

Apalagi di musim pandemi ini, kehkahwatiran anak mengalami infeksi atau jatuh sakit tentu semakin besar.

Karena itu, orangtua perlu melakukan langkah khusus agar imunitas anak meningkat sejak dini.

Baca juga: Terlalu Sering Membungkuk Bisa Sebabkan Masalah Berikut

Lalu apa yang harus dilakukan agar sistem imun anak kuat?

1. Berikan ASI untuk bayi yang baru lahir

Menyusui atau tidak adalah pilihan pribadi setiap ibu. Namun, jika Anda menyusui si kecil secara eksklusif, minimal selama enam bulan, maka sistem imun anak akan meningkat.

Bahkan, beberapa penelitian menunjukkan bahwa menyusui anak Anda mungkin dapat mengurangi alergi.

2. Ajari anak rutin mencuci tangan

Delapan puluh persen infeksi menyebar melalui sentuhan. Jadi, orangtua wajib mengajari si kecil untuk meluangkan waktu mencuci tangan setelah bersin, batuk dan pergi ke kamar mandi.

Mencuci tangan dengan air hangat dan sabun setidaknya selama 20 detik dapat menghilangkan bakteri dan virus serta dapat mengurangi kemungkinan infeksi paru-paru hingga 45 persen.

3. Jangan lewatkan imunisasi

Ikuti saran dokter anak Anda tentang jadwal vaksinasi anak. Imunisasi dimulai pada masa bayi dan berlanjut hingga dewasa dan mencegah campak, gondok, cacar air, rotavirus, dan infeksi lainnya.