Kompas.com - 09/08/2021, 19:33 WIB
Ilustrasi susah tidur pada orang dewasa. SHUTTERSTOCKIlustrasi susah tidur pada orang dewasa.

KOMPAS.com – Ada beberapa kondisi terkait tidur yang sebaiknya dapat dikonsultasikan dengan dokter.

Hal ini penting karena beberapa kondisi terkait tidur yang selama ini mungkin Anda sepelekan ternyata merupakan tanda masalah medis lebih serius.

Selain itu, beberapa kondisi tidur tanpa Anda sadari bisa jadi merupakan sumber atau penyebab penurunan kualitas hidup Anda, sehingga bantuan dokter diperlukan untuk mengatasinya.

Baca juga: 7 Cara Mudah Mengatasi Sulit Tidur Tanpa Bantuan Obat-obatan

Berikut adalah sejumlah kondisi terkait tidur yang sebaiknya bisa dibicarakan dengan dokter:

1. Tidak bisa tidur atau insomnia

Merangkum Very Well Health, insomnia adalah kondisi yang sebaiknya dapa dikonsultasikan dengan dokter.

Seperti yang didefinisikan oleh International Classification of Sleep Disorders (ICSD), insomnia adalah kesulitan untuk tidur atau tetap tertidur atau tidur yang tidak menyegarkan tanpa adanya gangguan tidur lainnya.

Secara umum, insomnia dapat digambarkan sebagai kondisi ketika kita tidak bisa tertidur juga lebih dari 20 hingga 30 menit atau untuk kembali tidur setelah bangun di malam hari. Insomnia juga dapat dikaitkan dengan bangun tidur terlalu dini.

Orang dengan insomnia juga memiliki gejala lain, termasuk:

  • Kelelahan
  • Energi berkurang
  • Konsentrasi buruk
  • Masalah suasana hati (kecemasan atau depresi)
  • Sakit kepala atau keluhan nyeri
  • Malaise (merasa tidak enak badan)
  • Dispepsia (sakit perut)

Baca juga: 16 Cara Mengatasi Sakit Perut Secara Alami dan dengan Bantuan Obat

Jika kondisi ini terjadi setidaknya tiga kali per minggu dan berlangsung setidaknya selama tiga bulan, itu disebut insomnia kronis.

Halaman:

Video Pilihan

Rekomendasi untuk anda
PENYAKIT
Penyakit Paget
Penyakit Paget
PENYAKIT
Cacingan
Cacingan
26th

Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar dan menangkan e-voucher untuk 90 pemenang!

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.

Terkini Lainnya

Rahim Turun

Rahim Turun

Penyakit
6 Jenis Gangguan Pola Tidur dan Cara Mengatasinya

6 Jenis Gangguan Pola Tidur dan Cara Mengatasinya

Health
Herniasi Otak

Herniasi Otak

Penyakit
Sering Menjadi Faktor Risiko Utama, Apa Kaitan Bipolar dan Genetik?

Sering Menjadi Faktor Risiko Utama, Apa Kaitan Bipolar dan Genetik?

Health
Insufisiensi Mitral

Insufisiensi Mitral

Penyakit
Pahami, Ini Dampak Stres Pada Penderita Diabetes

Pahami, Ini Dampak Stres Pada Penderita Diabetes

Health
Sindrom Sjogren

Sindrom Sjogren

Penyakit
Apakah Boleh Suntik Vaksin Covid-19 saat Haid?

Apakah Boleh Suntik Vaksin Covid-19 saat Haid?

Health
Lupus Nefritis

Lupus Nefritis

Penyakit
Bisakah Anak-Anak Mengalami Gangguan Bipolar?

Bisakah Anak-Anak Mengalami Gangguan Bipolar?

Health
Karsinoma Nasofaring

Karsinoma Nasofaring

Penyakit
Kenali Berbagai Gejala Gangguan Bipolar

Kenali Berbagai Gejala Gangguan Bipolar

Health
Pseudobulbar Affect (PBA)

Pseudobulbar Affect (PBA)

Health
10 Penyebab Kram Perut dan Cara Mengatasinya

10 Penyebab Kram Perut dan Cara Mengatasinya

Health
Mengenal Beda Diabetes Tipe 1 dan Diabetes Tipe 2

Mengenal Beda Diabetes Tipe 1 dan Diabetes Tipe 2

Health
komentar di artikel lainnya
Close Ads X
Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.