Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Kompas.com - 10/08/2021, 19:31 WIB

4. Refluks asam lambung

Gastroesophageal reflux disease (GERD) adalah suatu kondisi di mana asam lambung mengalir kembali ke kerongkongan, saluran yang menghubungkan mulut ke perut.

Dikenal sebagai refluks, itu terjadi ketika katup antara lambung dan kerongkongan (sfingter esofagus) tidak dapat tetap tertutup.

Orang dengan GERD dapat mengalami refluks asam lambung kapan saja sepanjang hari. Namun, ketika berbaring dan kehilangan bantuan gravitasi, katup menjadi lebih kecil kemungkinannya untuk sanggup menahan asam lambung agar tidak naik ke kerongkongan.

Inilah sebabnya mengapa gejala GERD, termasuk sakit tenggorokan, batuk, postnasal drip, mengi, dan suara serak, cenderung memburuk pada malam hari dan pagi hari.

GERD juga dapat menyebabkan hidung tersumbat di malam hari karena bagian belakang tenggorokan terhubung ke saluran hidung. Refluks asam lambung bisa menyebabkan iritasi hidung yang dapat menyebabkan hidung tersumbat.

Baca juga: 10 Penyebab GERD yang Umum Terjadi

Beberapa ahli kesehatan percaya ada hubungan antara GERD, sinusitis kronis, dan hidung tersumbat

Refluks asam karena GERD dapat menyebabkan hidung tersumbat. Gejala refluks cenderung memburuk di malam hari saat Anda berbaring. Akibatnya, hidung Anda mungkin menjadi lebih tersumbat di malam hari.

Cara mengatasi hidung tersumbat pada malam hari 

Studi menunjukkan bahwa hidung tersumbat di malam hari dapat berdampak besar pada kualitas tidur.

Faktanya, orang dengan sinusitis kronis tiga sampai sembilan kali lebih mungkin mengalami gangguan tidur dengan sering terbangun di malam hari.

Cobalah kiat-kiat ini untuk membantu mengurangi sumbatan pada malam hari dan tidur lebih nyenyak:

  • Tinggikan kepala tempat tidur Anda alih-alih berbaring rata
  • Jangan makan dalam beberapa jam sebelum tidur atau berbaring
  • Gunakan pelembap kabut dingin di sisi tempat tidur Anda
  • Minum banyak air sepanjang hari
  • Berhenti merokok

Jika kondisi medis menyebabkan Anda mengalami hidung tersumbat, dokter mungkin merekomendasikan strategi dan obat tambahan untuk meredakan gejala dan membantu Anda tidur.

Baca juga: 7 Cara Mudah Mengatasi Sulit Tidur Tanpa Bantuan Obat-obatan

Misalnya, alergi dapat diobati dengan antihistamin, steroid hidung, atau imunoterapi. Obat-obatan seperti antasida dan penghambat pompa proton biasanya digunakan untuk mengobati GERD.

Dapatkan update berita pilihan dan breaking news setiap hari dari Kompas.com. Mari bergabung di Grup Telegram "Kompas.com News Update", caranya klik link https://t.me/kompascomupdate, kemudian join. Anda harus install aplikasi Telegram terlebih dulu di ponsel.

Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Halaman:
Video rekomendasi
Video lainnya

Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Rekomendasi untuk anda
27th

Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar dan menangkan e-voucher untuk 90 pemenang!

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
komentar di artikel lainnya
Verifikasi akun KG Media ID
Verifikasi akun KG Media ID

Periksa kembali dan lengkapi data dirimu.

Data dirimu akan digunakan untuk verifikasi akun ketika kamu membutuhkan bantuan atau ketika ditemukan aktivitas tidak biasa pada akunmu.

Bagikan artikel ini melalui
Oke
Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.

Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+