Kompas.com - 11/08/2021, 18:02 WIB
Ilustrasi obesitas freepikIlustrasi obesitas

KOMPAS.com – Ada berbagai cara mengecilkan perut buncit secara alami yang bisa dipertimbangkan.

Seperti diketahui, memiliki perut buncit mungkin bukan hanya bisa mengganggu penampilan atau mengurangi rasa percaya diri.

Perut buncit kiranya perlu juga ditanggulangi karena merupakan salah satu tanda yang mengarah pada masalah kegemukan atau obesitas.

Baca juga: 3 Cara Mengukur Obesitas, Mana yang Terbaik?

Dilansir dari Medical News Today, penyebab perut buncit bisa dipicu oleh beberapa hal.

Ini mungkin termasuk:

Dapatkan informasi, inspirasi dan insight di email kamu.
Daftarkan email

  • Pola makan tidak seimbang
  • Kebiasaan kurang bergerak atau berolahraga
  • Genetik
  • Stres
  • Konsumsi alkohol
  • Kurang tidur

Perut buncit mengarah pada timbunan lemak di sekitar perut. Lemak ini bisa mengelilingi organ dalam atau di bawah kulit.

Lemak yang mengelilingi organ dalam seperti jantung, hati, pankreas, usus, dan ginjal dilaporkan lebih berbahaya ketimbang lemak di bawah kulit.

Penumpukan lemak sekitar organ dalam dapat meningkatkan risiko penyakit jantung, stroke, sampai kanker.

Selain itu, lemak jenis visceral ini dapat mengubah keseimbangan hormon normal dan menggangu metabolisme.

Baca juga: 6 Bahaya Obesitas pada Anak yang Perlu Diwaspadai

Cara mengecilkan perut buncit

Secara umum, perut buncit bisa diatasi dengan cara mengatur kembali pola makan dan gaya hidup.

Halaman:

26th

Ada hadiah voucher grab senilai total Rp 6.000.000 dan 1 unit smartphone.

Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar.

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.

Terkini Lainnya

Midriasis

Midriasis

Penyakit
13 Penyebab Kelemahan Otot yang Perlu Diwaspadai

13 Penyebab Kelemahan Otot yang Perlu Diwaspadai

Health
Fibromyalgia

Fibromyalgia

Health
3 Jenis Anemia yang Umum Terjadi pada Ibu Hamil

3 Jenis Anemia yang Umum Terjadi pada Ibu Hamil

Health
Hepatitis B

Hepatitis B

Penyakit
4 Penyebab Eksim yang Perlu Diwaspadai

4 Penyebab Eksim yang Perlu Diwaspadai

Health
Perikarditis

Perikarditis

Penyakit
3 Jenis Makanan Tinggi Kolesterol yang Tetap Baik Dikonsumsi

3 Jenis Makanan Tinggi Kolesterol yang Tetap Baik Dikonsumsi

Health
Kusta

Kusta

Penyakit
11 Penyebab Pendarahan saat Melahirkan

11 Penyebab Pendarahan saat Melahirkan

Health
Osteoporosis

Osteoporosis

Penyakit
10 Penyebab Darah dalam Urine yang Perlu Diwaspadai

10 Penyebab Darah dalam Urine yang Perlu Diwaspadai

Health
Ulkus Kornea

Ulkus Kornea

Penyakit
7 Cara Memutihkan Gigi Kuning secara Alami

7 Cara Memutihkan Gigi Kuning secara Alami

Health
Arti Kesehatan Menurut Aroma Urin

Arti Kesehatan Menurut Aroma Urin

Health
komentar di artikel lainnya
Close Ads X
Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.