Kompas.com - 26/08/2021, 16:00 WIB
Ilustrasi mencuci tangan Getty Images/iStockphotoIlustrasi mencuci tangan

Pendinginan yang cepat dalam waktu dua jam persiapan makanan biasanya dapat memperlambat atau menghentikan pertumbuhan sebagian besar mikroba.

Selain itu, menggunakan talenan terpisah diyakini dapat mencegah kontaminasi silang.

Pastikan untuk menjaga meja Anda tetap bersih, sering mencuci tangan, dan mencuci semua buah serta sayuran mentah sebelum makan.

Jika Anda memiliki sistem kekebalan tubuh yang lemah, Anda mungkin perlu melangkah lebih jauh dengan memasak daging benar-benat matang dan mengupas semua sayuran dan buah-buahan.

Tindakan pencegahan ini juga dapat meluas ke wanita hamil, orang tua, dan anak kecil yang berisiko lebih besar terkena keracunan makanan.

Baca juga: Mengenal Vaksin mRNA Covid-19 dan Cara Kerjanya

7. Lakukan perjalanan dengan aman

Dapatkan informasi, inspirasi dan insight di email kamu.
Daftarkan email

Penyakit menular dapat dengan mudah tertular saat bepergian, terutama saat bepergian ke negara dengan sumber daya terbatas.

Ada beberapa hal yang dapat Anda lakukan untuk mengurangi risiko Anda.

Bagaimana saja?

  • Hati-hati dengan air: Jika kualitas air di tempat tujuan Anda diragukan, gunakan air kemasan untuk minum dan gosok gigi. Anda mungkin juga perlu menghindari es yang mungkin terkontaminasi
  • Hindari daging atau ikan mentah atau setengah matang: Makanlah makanan yang telah dimasak. Bahkan jika ikan terlihat segar atau baru ditangkap karena ada kemungkinan kontaminasi selama persiapan
  • Hindari sayuran dan buah mentah: Saat Anda makan buah, pilih yang bisa dikupas, tetapi pastikan kulitnya tidak bersentuhan dengan sisa buah selama mengupas

Terakhir, pastikan Anda mendapatkan informasi terbaru tentang semua imunisasi yang direkomendasikan atau disarankan untuk orang yang bepergian ke luar negeri.

Halaman Selanjutnya
Halaman:

Rekomendasi untuk anda
PENYAKIT
Aspergillosis
Aspergillosis
PENYAKIT
Bakteremia
Bakteremia
26th

Ada hadiah voucher grab senilai total Rp 6.000.000 dan 1 unit smartphone.

Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar.

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.

Terkini Lainnya

Penis Gatal

Penis Gatal

Penyakit
9 Bahaya Obesitas yang Perlu Diwaspadai

9 Bahaya Obesitas yang Perlu Diwaspadai

Health
Premenstrual Syndrome (PMS)

Premenstrual Syndrome (PMS)

Penyakit
Vitiligo pada Bayi, Kenali Penyebab dan Cara Menyembuhkannya

Vitiligo pada Bayi, Kenali Penyebab dan Cara Menyembuhkannya

Health
Gangguan Pendengaran

Gangguan Pendengaran

Penyakit
Apakah Flu Penyakit yang Berbahaya?

Apakah Flu Penyakit yang Berbahaya?

Health
Fenilketonuria

Fenilketonuria

Penyakit
Apakah Demam Berdarah (DBD) Menular?

Apakah Demam Berdarah (DBD) Menular?

Health
Hiperemesis Gravidarum

Hiperemesis Gravidarum

Penyakit
3 Manfaat Kesehatan Buah Naga

3 Manfaat Kesehatan Buah Naga

Health
Seasonal Affective Disorder (SAD)

Seasonal Affective Disorder (SAD)

Penyakit
7 Gejala Pembekuan Darah di Otak yang Perlu Diwaspadai

7 Gejala Pembekuan Darah di Otak yang Perlu Diwaspadai

Health
Batu Ginjal

Batu Ginjal

Penyakit
Mengenal 3 Jenis Afasia yang Banyak Dialami Penderita Stroke

Mengenal 3 Jenis Afasia yang Banyak Dialami Penderita Stroke

Health
Polihidramnion

Polihidramnion

Penyakit
komentar di artikel lainnya
Close Ads X
Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.