9 Makanan yang Perlu Dihindari Saat Sembelit

Ketika seseorang dengan penyakit celiac mengkonsumsi gluten, sistem kekebalan mereka menyerang usus mereka, yang sangat merusaknya.

Untuk alasan ini, seseorang dengan penyakit ini harus mengikuti diet bebas gluten.

Sembelit kronis adalah salah satu gejala umum penyakit celiac.

Baca juga: 3 Penyebab Penyakit Celiac yang Perlu Diwaspadai

Menghindari gluten dapat membantu meredakan dan menyembuhkan usus yang rusak.

Sensitivitas gluten non-celiac (NCGS) dan sindrom iritasi usus besar (IBS) adalah dua kejadian lain di mana usus seseorang mungkin bereaksi terhadap gandum.

Orang dengan kondisi medis ini tidak intoleran terhadap gluten tetapi tampaknya sensitif terhadap gandum dan biji-bijian lainnya.

Jika Anda mencurigai gluten menyebabkan sembelit, pastikan untuk berbicara dengan dokter untuk menyingkirkan penyakit celiac sebelum memotong gluten dari daftar pilihan makanan.

8. Buah kesemek

Kesemek adalah buah populer yang mungkin dapat menyebabkan sembelit bagi sebagian orang.

Baca juga: 9 Buah yang Mengandung Serat Tinggi

Ada beberapa varietas buah kesemek yang dapat kita temui.