Kompas.com - 07/09/2021, 22:01 WIB

Infeksi menular seksual seperti klamidia dan gonore dapat menyebabkan kemandulan pada pria.

Untuk melindungi diri dari penyakit ini, upayakan untuk setia dengan pasangan dan pastikan hubungan seks selalu aman.

Jika pasangan terinfeksi penyakit menular seksual, pastikan Anda juga ikut berobat dan gunakan kondom saat berhubungan seks selama pengobatan.

6. Kendalikan stres

Stres dapat memengaruhi hubungan dengan pasangan sampai mengurangi jumlah sperma.

Jika pria sedang menjalankan program kehamilan, pastikan untuk mengendalikan stres.

Coba latih pikiran agar bisa rileks. Caranya dengan sering-sering berlatih pernapasan dalam, meditasi, olahraga, atau jalankan hobi yang menyenangkan.

Baca juga: Apakah Wanita Bisa Hamil walaupun Sperma Dikeluarkan di Luar Vagina?

7. Batasi konsumsi alkohol

Minum minuman beralkohol secara berlebihan dapat memengaruhi kualitas sperma.

Pria yang sedang mendambakan momongan disarankan untuk membatasi atau menghindari minuman beralkohol.

8. Hindari paparan bahan kimia beracun

Paparan bahan kimia beracun seperti pestisida, timbal, dan sebagainya dapat memengaruhi kualitas sperma.

Jika pria terpaksa kontak dengan bahan kimia tersebut, gunakan peralatan pelindung seperti sarung tangan sampai masker.

Jika beragam cara memperbaiki kualitas sperma agar punya momongan di atas sudah dijajal tapi belum ada tanda-tanda kehamilan dari pasangan, saatnya berkonsultasi ke dokter spesialis kesuburan.

Terlebih jika Anda sudah rutin berhubungan seks tanpa pengaman dengan pasangan selama setahun. Dokter dapat membantu mencari penyebab dan solusi masalah kesuburan ini.kualitas sperma.

Baca juga: Cara Mengetahui Sperma Subur atau Tidak

 

Dapatkan update berita pilihan dan breaking news setiap hari dari Kompas.com. Mari bergabung di Grup Telegram "Kompas.com News Update", caranya klik link https://t.me/kompascomupdate, kemudian join. Anda harus install aplikasi Telegram terlebih dulu di ponsel.

Halaman:

Video Pilihan

Rekomendasi untuk anda
26th

Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar dan menangkan e-voucher untuk 90 pemenang!

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
komentar di artikel lainnya
Close Ads
Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.