Benarkah Nasi Bisa Menyebabkan Obesitas?

Ini bisa dikaitkan dengan serat, nutrisi dan senyawa tanaman yang ditemukan dalam biji-bijian.

Mereka dapat meningkatkan perasaan kenyang dan membantu makan lebih sedikit kalori pada suatu waktu.

Penelitian lain juga mengatakan bahwa nasi merah dapat menyebabkan penurunan berat badan dan peningkatan kadar lemak darah yang baik.

Dengan demikian, dapat disimpulkan bahwa alih-alih bikin gemuk, nasi dikaitkan dengan penurunan tingkat obesitas.

Namun, perlu dicatat jenis nasi yang dikonsumsi.

Para peneliti menyarankan untuk mengonsumsi nasi merah yang memiliki banyak nutrisi dan memberikan rasa kenyang lebih lama.