Kompas.com - 09/09/2021, 09:00 WIB

KOMPAS.com - Saat hamil, penting untuk memberi bayi Anda nutrisi penting yang mereka butuhkan.

Kebanyakan dokter pun akan menganjurkan wanita hamil untuk menambah sedikit berat badan selama kehamilan mereka, tetapi apa yang harus dilakukan jika Anda sudah mengalami obesitas?

Melansir dari Healthline dan Mayo Clinic, wanita dengan obesitas memiliki risiko lebih besar mengalami komplikasi kehamilan, seperti preeklamsia dan diabetes gestasional.

Bayi mereka juga memiliki risiko kelahiran prematur dan cacat lahir tertentu yang lebih tinggi.

Di masa lalu, dokter tidak ingin mempromosikan penurunan berat badan selama kehamilan untuk wanita dengan obesitas karena mereka takut akan menyakiti bayi.

Baca juga: 20 Cara Mencegah Obesitas untuk Anak-anak dan Orang Dewasa

Ada beberapa makanan yang pantang dikonsumsi ibu hamil, seperti beberapa seafood yang mengandung merkuri tinggi.

 

Namun, penelitian terbaru menunjukkan bahwa wanita dengan obesitas dapat dengan aman berolahraga dan diet untuk menurunkan berat badan tanpa dampak negatif pada kesehatan bayi mereka.

Studi yang diterbitkan di British Medical Journal tersebut menemukan bahwa wanita hamil dengan obesitas yang melakukan konseling diet dan olahraga selama kehamilan mereka memiliki hasil yang lebih baik untuk ibu dan bayinya.

Dalam studi tersebut, mereka menerima informasi tentang makan makanan yang seimbang, membuat buku harian makanan, dan melakukan aktivitas fisik ringan seperti berjalan.

Studi ini menemukan bahwa intervensi ini, terutama perubahan pola makan, dikaitkan dengan 33 persen penurunan risiko preeklamsia dan 61 persen pengurangan risiko diabetes gestasional.

Makan dengan sehat juga mengurangi risiko hipertensi gestasional dan kelahiran prematur.

Halaman:

Video Pilihan

Rekomendasi untuk anda
26th

Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar dan menangkan e-voucher untuk 90 pemenang!

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
komentar di artikel lainnya
Close Ads
Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.