6 Gejala Arthritis di Buku-buku Jari dan Cara Mengatasinya

Pengobatan rumah untuk radang sendi buku jari mungkin dapat membantu meringankan gejala Anda.

Berikut beberapa cara mengatasi nyeri arthritis di buku-buku jari yang bisa dipertimbangkan:

1. Istirahat

Mengistirahatkan sendi jari dengan membatasi penggunaan tangan dan menghindari aktivitas seperti mencengkeram, menggenggam, dan mencubit berulang-ulang dapat membantu meringankan nyeri dan peradangan pada buku jari.

Baca juga: 4 Jenis Makanan untuk Mengatasi Nyeri Sendi (Arthritis)

2. Gunakan hand splint

Mengenakan belat tangan (hand splint) diyakini dapat mengurangi rasa sakit dan peradangan pada buku-buku jari, terutama jika diperparah oleh aktivitas.

3. Terapi panas

Terapi panas paling baik digunakan untuk arthritis buku-buku jari kronis untuk membantu mengendurkan dan mengendurkan otot-otot yang tegang dan persendian yang kaku.

4. Terapi es

Menempelkan es ke jari diyakini dapat membantu meringankan rasa sakit dan peradangan di dalam sendi buku jari, terutama jika ada pembengkakan.