Kompas.com - 11/09/2021, 09:01 WIB
Ilustrasi begadang DragonImagesIlustrasi begadang

KOMPAS.com - Sejumlah orang kerap begadang karena merampungkan pekerjaan, stres, mengalami gangguan tidur, atau sekadar menonton serial.

Orang yang begadang sepanjang malam biasanya kurang tidur. Saat bangun, kondisi tubuhnya tidak fit karena lemas, sakit kepala, dan rasanya tidak enak badan.

Beberapa kondisi di atas mirip dengan sederet gejala tekanan darah rendah.

Baca juga: 7 Efek Buruk Begadang Bagi Kesehatan

Apakah begadang bisa menyebabkan darah rendah?

Pakar tidur dari Mayo Clinic, Francisco Lopez-Jimenez, M.D., menjelaskan begadang buruk bagi kesehatan.

Kebiasaan begadang dapat meningkatkan risiko penyakit jantung, obesitas, sampai diabetes.

Menurut Dr. Jimenez, begadang tidak menyebabkan darah rendah, tapi justru memicu tekanan darah tinggi.

Sejumlah 60% keuntungan dari artikel Health Kompas.com disalurkan untuk warga terdampak Covid-19.

#JernihkanHarapan dengan membagikan artikel-artikel Health Kompas.com yang bermanfaat di media sosial agar lebih banyak warga terbantu. — Bagikan artikel ini

Apakah Begadang Bisa Menyebabkan Tekanan Darah Rendah?
Kebiasaan begadang dapat meningkatkan risiko penyakit jantung, obesitas, sampai diabetes. Lantas, apakah bisa menyebabkan tekanan darah rendah juga?
Bagikan artikel ini melalui

Semakin singkat waktu tidur, kadar tekanan darah akan cenderung tinggi. Orang yang tidurnya kurang dari enam jam berpotensi mengalami peningkatan tekanan darah lebih tinggi.

Jika seseorang punya riwayat tekanan darah tinggi, kebiasaan begadang dan kurang tidur dapat memperburuk kondisi ini.

Kebiasaan begadang dapat meningkatkan tekanan darah karena ketika tubuh beristirahat, tubuh memiliki kesempatan untuk mengontrol hormon pengatur stres dan metabolisme.

Apabila kontrol alami tersebut terganggu, proses metabolisme termasuk yang mengatur tekanan darah agar tidak melonjak jadi terganggu. Imbasnya, tekanan darah bisa naik.

Baca juga: Efek Buruk Begadang bisa Sebabkan Jerawat Bermunculan, Kok Bisa?

Apa penyebab tekanan darah rendah?

Tekanan darah rendah terjadi ketika hasil cek tensi angkanya 90 mm/Hg atau di bawahnya.

Melansir Better Health, penyebab tekanan darah rendah, antara lain:

  • Stres, takut, atau rasa nyeri
  • Dehidrasi atau kekurangan cairan
  • Badan kepanasan
  • Pendarahan di dalam tubuh, misalkan karena kecelakaan atau tukak lambung
  • Kehamilan
  • Efek samping minum obat tertentu, seperti diuretik, antidepresan, obat penyakit jantung
  • Infeksi
  • Penyakit jantung
  • Gangguan sistem saraf, seperti penyakit parkinson atau addison
  • Tirah baring atau bed rest dalam waktu lama

Kendati tidak menyebabkan tekanan darah rendah, namun efek begadang tidak baik untuk kesehatan. Jadi, mulai sekarang setop kebiasaan tak sehat ini.

Baca juga: Efek Buruk Begadang bisa Sebabkan Jerawat Bermunculan, Kok Bisa?


Rekomendasi untuk anda
26th

Ada hadiah voucher grab senilai total Rp 6.000.000 dan 1 unit smartphone.

Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar.

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.

Terkini Lainnya

Tak Hanya Tambah Ilmu, Baca Buku Bisa Perpanjang Umur

Tak Hanya Tambah Ilmu, Baca Buku Bisa Perpanjang Umur

Health
5 Penyebab Infeksi Menular Seksual

5 Penyebab Infeksi Menular Seksual

Health
6 Risiko Kesehatan Hamil di Usia Remaja

6 Risiko Kesehatan Hamil di Usia Remaja

Health
Penyakit Autoimun

Penyakit Autoimun

Penyakit
Jarang Diketahui, Kenali 5 Manfaat Minum Lemon dan Jahe sebelum Tidur

Jarang Diketahui, Kenali 5 Manfaat Minum Lemon dan Jahe sebelum Tidur

Health
Infeksi Aliran Darah

Infeksi Aliran Darah

Penyakit
Mengenal Gejala Awal Tumor Otak Berdasarkan Jenisnya

Mengenal Gejala Awal Tumor Otak Berdasarkan Jenisnya

Health
Kulit Melepuh

Kulit Melepuh

Penyakit
6 Makanan yang Baik untuk Kesehatan Ginjal

6 Makanan yang Baik untuk Kesehatan Ginjal

Health
Lidah Pecah

Lidah Pecah

Penyakit
Cedera Olahraga, Begini Penanganan yang Tepat Menurut Dokter

Cedera Olahraga, Begini Penanganan yang Tepat Menurut Dokter

Health
Malabsorbsi Makanan

Malabsorbsi Makanan

Penyakit
Mengapa Penderita Asma Sering Mengalami Kelelahan?

Mengapa Penderita Asma Sering Mengalami Kelelahan?

Health
Hidung Tersumbat

Hidung Tersumbat

Penyakit
13 Ciri-ciri Tumor Otak yang Pantang Disepelekan

13 Ciri-ciri Tumor Otak yang Pantang Disepelekan

Health
komentar di artikel lainnya
Close Ads X
Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.