Kompas.com - 20/09/2021, 08:02 WIB

Selain itu, bok choy juga termasuk sayuran yang mengandung protein tinggi.

Di mana, dalam 1 cup, bok choy yang dimasak sanggup menawarkan lebih dari 2,5 gram protein.

Sayuran hijau berdaun ini dapat menambah protein pada hidangan apa pun, praktis tanpa kalori atau lemak.

Anda dapat menemukan bok choy segar di sebagian besar supermarket besar.

Carilah bok choy dengan kondisi batang yang rapat dengan atasan yang segar dan tidak layu. 

Baca juga: 13 Makanan yang Mengandung Vitamin B6 Tinggi

8. Kacang polong

Kacang polong berukuran kecil tetapi mengandung banyak vitamin dan nutrisi.

Ini termasuk:

  • Vitamin C
  • Thiamin (vitamin B1)
  • Folat (vitamin B9)

Kacang polong juga adalah salah satu sayuran paling serbaguna.

Menaiknya, kacan polong termasuk sayuran yang mengandung protein cukup tinggi.

Halaman:

Video Pilihan

Rekomendasi untuk anda
26th

Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar dan menangkan e-voucher untuk 90 pemenang!

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
komentar di artikel lainnya
Close Ads
Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.