Kompas.com - 20/09/2021, 08:02 WIB

Setengah cup kacang polong mentah bisa mengandung sekitar 2 gram protein dan lebih dari 4 gram serat makanan.

Jika Anda terbiasa menambahkan kacang polong ke dalam hidangan sayuran apa pun, nutrisi tersebut akan bertambah dengan cepat.

Jadi memang ada banyak sayuran berprotein tinggi yang dapat membantu Anda memenuhi kebutuhan protein harian Anda, terlepas dari apakah Anda mengikuti diet vegetarian atau tidak.

Baca juga: 9 Makanan yang Mengandung Vitamin B1 Tinggi

Jika Anda mencari lebih banyak pilihan, kangkung, kecambah, artichoke, buncis, jagung, dan biji labu juga merupakan sayuran yang mengandung protein tinggi.

Dapatkan update berita pilihan dan breaking news setiap hari dari Kompas.com. Mari bergabung di Grup Telegram "Kompas.com News Update", caranya klik link https://t.me/kompascomupdate, kemudian join. Anda harus install aplikasi Telegram terlebih dulu di ponsel.

Halaman:

Video Pilihan

Rekomendasi untuk anda
26th

Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar dan menangkan e-voucher untuk 90 pemenang!

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
komentar di artikel lainnya
Close Ads
Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.